午餐

红苕米饭（珍珠米90g、红苕10g）

木耳肉片（精肉50g、青笋20g、甜椒5g、木耳20g）

肉末土豆（精肉20g、土豆80g、红椒5g）

海带鸡汤（土鸡10g、海带10g、香菇5g）

黑米饭（珍珠米90g、黑米10g）

宫保兔丁（南瓜50g、兔肉40g、甜椒10g）

蛋香白菜（水白菜80g、鸡蛋20g）

平菇青菜汤（平菇10g、青菜10g、番茄5g）

麦片米饭（珍珠米90g、燕麦片10g）

萝卜烧牛肉（牛肋条50g、胡萝卜30g、白萝卜20g）

香菇花菜（花菜50g、西兰花40g、香菇10g）

骨汁萝卜汤（棒骨10g、白萝卜10g、平菇5g）

青菜米饭（珍珠米90g、青菜10g）

五彩鸡丝（鸡脯肉50g、洋葱10g、木耳10g、青笋40g、甜椒10g）

炒三丁（三月瓜30g、香芋30g、冬瓜20g）

酸菜粉丝汤（粉丝10g、酸菜5g、小白菜5g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

粉蒸肉（五花肉70g、洗芋20g、蒸肉粉10g）

五彩豆腐（豆腐80g、香菇10g、红椒5g、蒜苗5g）

冬瓜肉片汤（精肉10g、冬瓜5g、西红柿5g）

午点

梨

（150g）

桔子

（150g）

老婆饼（40g）

黑芝麻糊（100ml）

枣

（150g）

香蕉

（150g）

晚餐

盖浇饭（香米100g、猪肉40g、胡萝卜30g、香菇10g、蒜苗、豆腐干10g）

紫菜汤（紫菜5g、棒骨骨10g、青菜10g）

毛豆（30g）

原汤抄手（猪肉40g、韭菜20g、面皮70g、棒骨20g、香菇10g）

茶叶蛋（30g）

蒸红薯（30g）

教研活动

小米南瓜粥（香米30g、小米20g、南瓜30g、酒米10g）

肉末豇豆（猪肉20g、豇豆80g）

葱香花卷（35g）

肉臊面（猪肉40g、榨菜20g、黄瓜10g、精肉30g、蒜苗5g、面条70g）

香水花生（30g）

椒盐猪肝（30g）