午餐

青菜米饭（珍珠米50g、青菜10g）

京酱肉丝（精肉60g、青笋20g、小葱10g）

蚝油冬瓜（精肉10g、冬瓜80g、西红柿10g）

丝瓜海带汤（猪棒骨20g、丝瓜10g、海带5g、玉米5g）

豇豆米饭（珍珠米50g、豇豆10g）

柠香黑胡椒牛肉（牛里脊50g、胡萝卜20g、南瓜20g、红椒10g）

蒜泥肉末双花（精肉10g、花菜50g、西蓝花40g）

排骨汤（精排20g、青笋10g、鲜豆皮5g）

胡萝卜米饭（珍珠米50g、胡萝卜10g）

萝卜煲肉丸（牛肉15g、精肉35g、白萝卜50g）

清炒油麦菜（精肉10g、油麦菜90g）

菠菜猪肝汤（猪肝10g、菠菜10g、西红柿5g）

红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g）

宫爆鸭丁（鸭脯50g、甜椒5g、青豆、洋葱、青笋各15g）

炝炒三丝（精肉10g、粉丝30g、西湖瓜30g、木耳30g）

番茄蛋花汤（鸡蛋10g、西红柿10g、凤尾5g）

黑米饭（珍珠米50g、黑米10g）

粉蒸精排（精排50g、芋儿40g、蒸肉粉10g）

蛋香白菜（精肉10g、鸡蛋20g、西红柿10g、水白菜60g）

滋补鸡汤（土鸡20g、青笋10g、山药10g）

午点

库尔勒香梨（150g）   

苹果（120g）+小饼干(20g)

南瓜发糕（30g）+

鲜牛奶（200g）   

红提（120g）+小蛋糕（20g）

阳光玫瑰（150g）

晚餐

洋葱五花肉盖浇饭（珍珠米45g、五花肉30g、洋葱20g、青豆10g）

豆腐生菜汤（生菜10g、豆腐10g）

蒸红薯（20g）

三鲜面块（鲜面块60g、精肉30g、黄瓜10g、南瓜10g）

肉末花卷（30g）

蜜汁藕（30g）

教研活动

鸡汤云吞（精肉50g、大白菜40g、乌鸡15g、水饺皮70g）

茶叶蛋（30g）

天蚕土豆（30g）

小米山药粥（珍珠米30g、糯米5g、山药10g、小米5g）

粉丝莲白（精肉10g、莲花白70g、粉丝20g）

酱香鸡翅（30g）