绵阳市实验幼儿园第八周食谱
发布时间:2022/10/17 9:15:32 点击:

绵阳市实验幼儿园幼儿食谱

20221017——1021    8周)           主厨:魏斌            编制人:张朝国             审核人:冒

星期

 

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午餐

青菜米饭(珍珠米90g芥菜10g

面皮回锅肉五花肉50g面皮20g蒜苗20g  5g

瓜炒土豆丝(精肉20g 、黄瓜40g、土豆40g

海带猪手汤(猪脚20g、白萝卜10 g、海带10g、西红柿5g

 

瓜饭(珍珠米90g、南瓜10g

豆角烧排骨精排50g豇豆50g

肉末山药炒蛋精肉20g山药50g鸡蛋30g、)

香菇鸡汤(土鸡10g、香菇10g青笋10g、海带5g

胡萝卜米饭(珍珠米90g、胡萝卜10g

香芋蒸牛肉(五花肉20g牛肉30g香芋30g豌豆20g

蔬烩菇(精肉10g丝瓜40g、冬瓜40g、番茄20g

老鸭汤(麻鸭10g、香菇10g青笋10g、海带5g

糙米米饭(珍珠米90g糙米10g

鲜溜鱼丸(龙利鱼25g、精肉25g、青笋30g、西红柿20g

豆豉香蒜凉粉(精肉20g凉粉80g、蒜苗10g

白菜豆腐汤(肉丝10g大白菜10g、豆腐10g

特异体质幼儿餐:

京酱肉丝(精肉80 g、大葱10g、青笋10g

红苕米饭(珍珠米90g、红苕10g

鸡肉烩双花鸡脯40g精肉10g、西蓝花20g花菜30g

上汤娃娃菜精肉10g娃娃菜80g西红柿10g

莲藕排骨汤(精排10g10g西红柿5g

午点

苹果 100g+红提(50g 

香蕉100g+梨(50g  

红糖发糕40g)+鲜牛奶200g)         

爱媛100g)+千禧果(50g)        

100g+蜜桔(50g

晚餐

青豆肉末焖饭珠米70g、精肉50g胡萝卜40g青豆20g平菇10g  蒜苗5g

三鲜豆腐汤(豆腐10g、西红柿5g瓢儿白5g

蜜汁南瓜20g

浓汤水饺(猪瘦肉50g、韭菜40g、鲜面皮70g、大骨汤10g

酱香藕(30g

虎皮鹌鹑蛋30g

 

 

教研活动

 

 

红薯甜粥(红薯20g、珍珠米30g糯米10g、枸杞5g

肉末西湖瓜精肉20g、西湖瓜80g

肉包(30g

 

青菜肉丝(精肉30g、蒜苗5g、鲜面70g、番茄10g、生菜5g、榨菜5 g

牛奶30g

天蚕土豆30g

 


幸福·事- 营养带量食谱



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