绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
(2022年10月17日——10月21日 第8周) 主厨:魏斌 编制人:张朝国 审核人:冒汶杭
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 青菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g) 面皮回锅肉(五花肉50g、面皮20g、蒜苗20g 红椒5g) 黄瓜炒土豆丝(精肉20g 、黄瓜40g、土豆40g) 海带猪手汤(猪脚20g、白萝卜10 g、海带10g、西红柿5g) |
南瓜饭(珍珠米90g、南瓜10g) 豆角烧排骨(精排50g、豇豆50g) 肉末山药炒蛋(精肉20g、山药50g、鸡蛋30g、) 香菇鸡汤(土鸡10g、香菇10g、青笋10g、海带5g) | 胡萝卜米饭(珍珠米90g、胡萝卜10g) 香芋蒸牛肉(五花肉20g、牛肉30g、香芋30g、豌豆20g) 时蔬烩菇(精肉10g、丝瓜40g、冬瓜40g、番茄20g) 老鸭汤(麻鸭10g、香菇10g、青笋10g、海带5g) | 糙米米饭(珍珠米90g、糙米10g) 鲜溜鱼丸(龙利鱼25g、精肉25g、青笋30g、西红柿20g) 豆豉香蒜凉粉(精肉20g、凉粉80g、蒜苗10g) 白菜豆腐汤(肉丝10g、大白菜10g、豆腐10g) 特异体质幼儿餐: 京酱肉丝(精肉80 g、大葱10g、青笋10g) | 红苕米饭(珍珠米90g、红苕10g) 鸡肉烩双花(鸡脯40g、精肉10g、西蓝花20g、花菜30g) 上汤娃娃菜(精肉10g、娃娃菜80g、西红柿10g) 莲藕排骨汤(精排10g、藕10g、西红柿5g) |
午点 | 苹果 (100g)+红提(50g) | 香蕉(100g)+梨(50g) | 红糖发糕(40g)+鲜牛奶(200g) | 爱媛(100g)+千禧果(50g) | 枣(100g)+蜜桔(50g) |
晚餐 | 青豆肉末焖饭(珍珠米70g、精肉50g、胡萝卜40g、青豆20g、平菇10g 蒜苗5g) 三鲜豆腐汤(豆腐10g、西红柿5g、瓢儿白5g) 蜜汁南瓜(20g) | 浓汤水饺(猪瘦肉50g、韭菜40g、鲜面皮70g、大骨汤10g) 酱香藕(30g) 虎皮鹌鹑蛋(30g) |
教研活动
| 红薯甜粥(红薯20g、珍珠米30g、糯米10g、枸杞5g) 肉末西湖瓜(精肉20g、西湖瓜80g) 鲜肉包(30g)
| 青菜肉丝面块(精肉30g、蒜苗5g、鲜面块70g、番茄10g、生菜5g、榨菜5 g) 牛奶(30g) 天蚕土豆(30g) |