午餐

青菜米饭（珍珠大米50g、芥菜10g）

外婆红烧肉（五花肉50g、白萝卜40g、红椒5g、蒜苗5g）

白灼虾（30g）

香菇白菜（精肉10g、香菇20g、水白菜80g）

胡萝卜豆腐汤（胡萝卜10g、冬瓜5g、豆腐5g）

红米米饭（珍珠米50g、红米10g）

酸菜牛肉粉丝煲（牛里脊50g、酸菜10g、粉丝20g、洋葱20g）

双色花菜（精肉10g、花菜50g、西蓝花40g）

乌鸡汤（乌骨鸡10g、山药10g、青笋5g、无核枣5g ）

胡萝卜米饭（珍珠米50g、胡萝卜10g）

鲜溜鸭脯（鸭脯50g、青笋40g、洋葱5g、甜椒5g）

炸酥肉（30g）

清炒牛心白（牛心白90g、木耳10g）

西红柿牛骨汤（牛骨10g、西红柿10g、土豆10g）

红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g）

粉蒸精排（精排50g、香芋40g、蒸肉粉10g）

豇豆茄子煲（精肉10g、茄子40g、豇豆50g）

三鲜汤（虾仁20g、杏鲍菇10g、藕5g）

南瓜米饭（珍珠米50g、南瓜10g）

咖喱土豆鸡肉煲（鸡腿50g、土豆30g、洋葱20g）

糖醋鱼丸（30g）

肉末冬瓜（精肉10g、香菇10g、冬瓜80g）

蹄花汤（猪脚10g、白萝卜10g、海带5g、无核枣5g）

午点

香梨（130g）+花生酥（20g）

苹果（130g）+曲奇饼干（20g）

鲜牛奶（100g）、果酱花卷（30g）  

红提（150g）

冬枣（120g）+蛋糕（30g）

晚餐

排骨盖浇饭（珍珠米45g、精排30g、胡萝卜20g、青豆10g）

紫菜山药汤（山药10g、紫菜5g、凤尾5g）

蜜汁藕（20g）

榨菜肉丝面（鲜面条60g、精肉20g、生菜10g、榨菜10g）

鸡翅（30g）

麻丸（20g）

教研活动

鸡肉粥（鲜鸡脯10g、珍珠米25g、糯米5g、香菇5g 、枸杞5g）

肉末双瓜（精肉10g、黄瓜70g、南瓜20g）

烧麦（30g）

涪城米粉（鲜米线60g、牛肋条30g、青豆10g、海带10g）

玉米棒（30g）

茶叶蛋（30g）