午餐

青菜米饭（珍珠米10g、青菜10g）

鱼香肝片（猪肝50g、青笋40g、长红椒10g）

三月瓜炒凤尾（凤尾50g、三月瓜50g）

南瓜豆腐汤（南瓜10g、豆腐10g、香菇5g）

黑米饭（珍珠米90g、黑米10g）

粉蒸牛肉（胡萝卜40g、牛肉50g、蒜苗10g）

香菇炒山药（香菇50g、山药40g、木耳10g）

酸菜鲫鱼粉丝汤（鲫鱼10g、粉丝10g、酸菜5g）

胡萝卜米饭（香米80g、胡萝卜20g）

雪花鸡淖（黄瓜40g、鸡脯肉50g、甜椒10g、香菇5g）

香芋南瓜煲（香芋瓜50g、南瓜40g、蚝油10g）

莲藕龙骨汤（莲藕10g、龙骨10g、番茄5g）

红薯米饭（香米90g、红薯10g）

肉臊蒸蛋（精肉30g、鸡蛋70g、香菇5g）

肉末豇豆（豇豆70g、精肉10g、红椒5g、酸菜5g、香葱10g）

黄瓜紫菜汤（棒骨10g、黄瓜10g、紫菜5g）

特异体质餐：

京酱肉丝（精肉90g、葱丝10g、白芹5g）

南瓜米饭（珍珠米90g、南瓜10g）

面皮回锅肉（五花肉50g、面皮30g、洋葱20g、蒜苗5g）

五彩玉米（鲜玉米、木耳、黄瓜、山药各25g、甜椒10g）

冬瓜海带汤（冬瓜10g、海带10g、西红柿5g）

午点

龙眼

（150g）

柚子

（150g）

烤蛋糕（40g）

维维豆奶（100g）

香蕉

（150g）

蜜桔

（150g）

晚餐

五彩肉蔬饭（精肉50g、胡萝卜20g、香菇20g、豆干10g）

番茄蛋花汤（番茄10g、鸡蛋10g、生菜5g）

椒盐花生米（20g）

鸡汤小馄饨（老母鸡20g、白菜10g、精肉70g、蒜苗5g、馄饨皮20g、番茄10g）

蒸土豆（30g）

玉米棒（30g）

教研活动

八宝粥（珍珠米50g、小米20g、葡萄干20g、百合、枸杞、红豆各5g）

麻酱菠菜（芝麻酱20g、菠菜80g）

菌香鲜肉包（30g）

香菇肉丝汤面（鲜面条60g、香菇10g、猪肉20g、瓢儿白10g）

茶叶蛋（30g）

蒸藕（20g）