午餐

胡萝卜米饭（珍珠米45g、胡萝卜10g）

猪肉炖粉条（五花肉50g、红薯粉40g、蒜苗10g）

卷心菜炒千张（精肉10g、卷心菜60g、鲜豆皮30g、木耳5g、红椒5g）

平菇汤（平菇10g、西红柿10g、瓢儿白5g）

青菜米饭（珍珠米45g、芥菜10g）  

酱焖牛腩（牛腩50g、土豆40g、蒜苗10g）

肉末三月瓜（三月瓜80g、精肉10g、红椒10g）

玉米胡萝卜青豆汤（玉米10g、胡萝卜10g、青豆5g）

南瓜米饭（珍珠大米45g、南瓜10g）

红烧精排（精排50g、胡萝卜30g、香菇10g、西红柿10g）

香菇烩冬瓜（精肉10g、香菇20g、冬瓜70g）

羊肉汤（羊腿10g、大白菜10g、白萝卜5g）

金裹银米饭（珍珠米45g、玉米籽10g）

豉香风味烧白（五花肉50g、碎米芽菜20g、白芸豆20g、风味豆豉5g）

肉末黄瓜（黄瓜80g、精肉10g、红椒10g）

豆沙肚条汤（猪肚20g、绿豆10g、海带5g）

红薯米饭（珍珠米45g、红薯10g）

鲜溜兔丁（兔柳50g、冬瓜30g、洋葱10g、红椒5g 、香菇5g）

炝炒油麦菜（精肉10g、油麦菜90g）

鱼头汤（鱼头10g、豆腐5g、白萝卜g）

午点

红心柚子（120g） +冬枣（30g）  

苹果（150g）

杂粮馒头（30g）+

鲜牛奶（200g） 

云南蜜桔（120g）+桂圆

爱媛（150g）

晚餐

西蓝花炒肉盖饭（珍珠米30g、精肉40g、西蓝花30g）

菠菜猪肝汤（猪肝10g、菠菜10g、西红柿5g）

天蚕土豆（20g）

立冬养生粥（珍珠米25g、小米5g、糯米5g、大枣5g、枸杞5g、红糖5g）

醋溜大白菜（大白菜100g）

鲜肉包（30g）

教研活动

鲜肉小馄饨（饺皮60g、猪肉50g、韭菜30g、芹菜5g）

酱香藕（30g）

茶叶蛋（30g）

牛肉菌菇面（牛肉30g、鸡菇10g、凤尾10g、面条70g）

迷你小蛋糕（20g）

玉米棒（30g）