午餐

青菜米饭（珍珠米90g、青菜10g）

香芋烧肉丸（精肉50g、香芋50g）

炒三丁（山药30g、南瓜30g、虎儿瓜30g、香菇10g）

西红柿紫菜汤（棒骨10g、紫菜5g、西红柿10g）

南瓜米饭（珍珠米90g、南瓜10g）

宫保兔丁（兔里脊50g、黄瓜40g、甜椒10g、花仁5g）

素烩四宝（茄子、木耳、胡萝卜、青笋各25g）

猪肝菠菜汤（猪肝10g、菠菜10g）

红薯饭（珍珠米90g、红薯10g）

土豆烧排骨（排骨50g、土豆50g、长红椒5g、蒜苗5g）

彩色花菜（西兰花40g、花菜50g、香菇10g）

鲫鱼萝卜汤（鲫鱼10g、白萝卜10g、生菜5g）

葡萄干米饭（葡萄干10g、珍珠米90g）

肉臊蒸蛋（精肉40g、鸡蛋60g）

棒菜炒地瓜（棒菜60g、地瓜30g、西红柿10g）

海带土鸡汤（土鸡10g、海带10g、香菇5g）

特异体质餐：

鱼香肉丝（精肉50g、青笋40g、甜椒5g、白芹5g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

三色肉丝（精肉50g、青笋20g、黄瓜20g、杏鲍菇10g、蒜苗5g）

炒三丝（紫甘蓝30g、莲白30g、粉丝30g、豆芽10g）

平菇青菜汤（平菇10g、西红柿5g、生菜5g）

午点

梨

（150g）

提子

（150g）

烤蛋糕（40g）

核桃花生汁（100ml）

青香桔

（150g）

香蕉

（150g）

晚餐

牛腩烩饭（珍珠米70g、牛腩40g、胡萝卜25g、白萝卜25g）

豌豆尖醋汤（豌豆尖10g、葱花5g）

蜜汁南瓜（20g）

钟水饺（精肉30g、五花肉20g、韭菜50g、香菇10g蒜苗5g、面皮70g）

蒸土豆（30g）

豆干（30g）

教研活动

香菇鸡肉粥（珍珠米50g、酒米20g、鸡肉20g、香菇20g）

芽香豇豆（豇豆80g、芽菜10g、长红椒10g）

三丁烧麦（30g）

川味油茶（（油茶粉70g、精肉30g、馓子30g、花生米10g、榨菜10g）

虎皮鹌鹑蛋（30g）

酱香藕（40g）