午餐

青菜米饭（珍珠大米50g、芥菜10g）

豇豆烧肉（五花肉50g、豇豆40g、红椒5g、蒜苗5g）

肉末白菜炖豆皮（精肉10g、大白菜50g、豆皮30g、西红柿10g）

胡萝卜冬瓜汤（胡萝卜10g、冬瓜10g、生菜5g）

豇豆米饭（珍珠米50g、豇豆10g）

茄汁龙利鱼（龙利鱼50g、黄瓜30g、玉米10g、木耳10g）

双色花菜（精肉10g、花菜50g、西蓝花40g）

乌鸡汤（乌骨鸡20g、山药10g、青笋5g、枸杞5g ）

特异体质餐：京酱肉丝（精肉80g、小葱10g、红椒10g）

胡萝卜米饭（珍珠米50g、胡萝卜10g）

鲜溜鸭脯（鸭脯50g、青笋40g、洋葱5g、甜椒5g）

酸辣土豆（精肉10g、土豆90g）

西红柿牛肉汤（牛肉10g、西红柿10g、香菇5g）

红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g）

粉蒸精排（精排50g、白豌豆40g、蒸肉粉10g）

豇豆茄子煲（精肉10g、茄子40g、豇豆50g）

羊肉汤（羊肉10g、白萝卜10g、香菇5g）

金裹银米饭（珍珠大米50g、玉米籽10g）

肝腰合炒（猪里脊20g、猪肝15g、猪腰15g、洋葱30g、黄瓜20g、红椒5g ）

蚝油杂菌（精肉10g、杏鲍菇50g、鸡菇30g、平菇10g）

玉米花菜汤（玉米10g、花菜5g、青笋5g）

午点

香梨（120g）+龙眼

苹果（150g）

鲜牛奶（200g）、红糖小馒头（30g）   

爱媛（150g）

砂糖橘（120g）+蛋糕（30g）

晚餐

牛肉盖浇饭（珍珠米45g、牛肉40g、土豆20g、青豆10g、香菇5g）

紫菜山药汤（山药10g、紫菜5g、凤尾5g）

蒸红薯（20g）

三鲜面块（鲜面块60g、精肉30g、黄瓜10g、南瓜10g）

酱香藕（30g）

麻丸（20g）

教研活动

鸡肉粥（鲜鸡脯10g、珍珠米25g、糯米5g、香菇5g 、枸杞5g）

肉末双瓜（精肉10g、黄瓜70g、南瓜20g）

烧麦（30g）

涪城米粉（鲜米线60g、牛肋条30g、青豆10g、海带10g）

玉米棒（30g）

虎皮鹌鹑蛋（30g）