午餐

胡萝卜米饭（珍珠米45g、胡萝卜10g）

猪肉炖粉条（五花肉50g、红薯粉40g、蒜苗10g）

白灼虾（30g）

牛心白炒千张（精肉10g、牛心白60g、鲜豆皮30g、木耳5g、红椒5g）

平菇汤（平菇10g、西红柿10g、瓢儿白5g）

青菜米饭（珍珠米45g、芥菜10g）  

酱焖牛腩（牛腩50g、土豆40g、蒜苗10g）

炝炒油麦菜（精肉10g、油麦菜90g）

玉米胡萝卜青豆汤（玉米10g、胡萝卜10g、青豆5g）

南瓜米饭（珍珠大米45g、南瓜10g）

红烧精排（精排50g、胡萝卜30g、香菇10g、西红柿10g）

酱香鸡翅（30g）

香菇烩冬瓜（精肉10g、香菇20g、冬瓜70g）

猪膀汤（精膀10g、白萝卜10g、海带5g）

金裹银米饭（珍珠米45g、玉米籽10g）

豉香风味烧白（五花肉50g、香芋40g、青豆10g）

肉末豇豆（豇豆80g、精肉10g、红椒10g）

番茄牛肉汤（牛肉10g、西红柿10g、土豆5g）

红薯米饭（珍珠米45g、红薯10g）

鲜溜鸡脯（鲜鸡脯50g、冬瓜30g、洋葱10g、红椒5g 、香菇5g）

蒸牛肉（30g）

虾仁丝瓜（虾仁30g、丝瓜50g、鸡蛋20g）

酸菜粉丝汤（粉丝10g、豌豆尖10g、酸菜5g）

午点

皇冠梨（120g） +冬枣（30g）  

苹果（120g）+桂圆（30g）

杂粮馒头（30g）+

鲜牛奶（200g） 

砂糖橘（150g）

红提（120g）+蛋糕（30g）

晚餐

西蓝花炒肉盖饭（珍珠米30g、精肉40g、西蓝花30g）

菠菜猪肝汤（猪肝10g、菠菜10g、西红柿5g）

千禧果（20g）

花生粥（珍珠米25g、花生5g、糯米5g、大枣5g、枸杞5g）

醋溜大白菜（大白菜100g）

鲜肉包（30g）

教研活动

立冬水饺（饺皮60g、猪肉50g、韭菜30g、芹菜5g）

酱香藕（30g）

茶叶蛋（30g）

牛肉菌菇面（牛肉30g、鸡菇10g、凤尾10g、面条70g）

玉米棒（30g）

天蚕土豆（20g）