绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
(2020年11月9日——11月13日 第11周)
星期 餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 萝卜米饭(珍珠米90g、胡萝卜10g) 碎米肉粒(精肉30g、青笋50g、甜椒10g、芽菜5g) 苦瓜炒蛋(苦瓜50g、番茄20g、鸡蛋30g) 海带鸡汤(土鸡10g、香菇5g、海带5g) | 红薯米饭(珍珠米90g、红薯10g) 山药鸡丝(鸡脯50g、洋葱10g、木耳10g、山药30g、甜椒5g) 炒三脆(西兰花40g、黄瓜30g、银耳20g) 紫菜蛋花汤(紫菜5g、鸡蛋10g、生菜5g) | 麦香米饭(香米90g、燕麦片10g) 豉香风味烧白(五花肉50g、碎米芽菜20g、白芸豆20g、风味豆豉5g) 三鲜茄子(茄子50g、香菇20g、豇豆20g、蒜苗10g) 骨汁萝卜汤(棒骨10g、白萝卜10g、海带5g) | 南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g) 白菜烧肉丸(精肉50g、大白菜40g、番茄10g) 肉末三月瓜(三月瓜80g、精肉10g、红椒10g) 平菇青菜汤(青菜10g、平菇10g) | 青菜米饭(香米90g、青菜10g) 土豆烧牛肉(牛腩50g、土豆50g) 糖醋藕(藕90g、红椒10g) 胡萝卜豆腐汤(胡萝卜10g、豆腐5g、冬瓜5g) |
午点 | 梨 (150g) | 柚子 (150g) | 天蚕土豆(40g) 红豆羹(100ml) | 香蕉 (150g) | 桔子 (150g) |
晚餐
| 盖浇饭(香米100g、猪肉40g、土豆30g、香菇10g、蒜苗10g) 粗粮青菜钵(青菜20g、小米20g、棒骨20g) 蒸南瓜(20g) | 三鲜水饺(水饺皮70g、精肉50g、韭菜50g、青菜10g、榨菜5g、豆干5g) 酱香豆干(30g) 玉米棒(30g) | 教研活动 | 核桃花生粥(珍珠米30g、酒米40g、玉米籽30g) 菇香三丝(香菇20g、青笋40g、豆干10g) 肉末花卷(30g) | 涪城米线(鲜无矾米线60g、笋10g、精肉30g、豆干5g) 虎皮鹌鹑蛋(30g) 蒸红薯(30g) |