午餐

红薯米饭（珍珠米90g、红薯10g）

三色肉丝（精肉40g、洋葱20g、青笋20g、木耳20g）

蒜蓉双白（莲花白70g、白萝卜25g、甜椒10g）

菠菜猪肝汤（菠菜20g、猪肝10g、平菇20g）

麦香米饭（珍珠米90g、麦片10g）

宫保兔丁（兔里脊50g、黄瓜40g、甜椒10g、花仁5g）

炒时蔬（豇豆50g、茄子40g、甜椒10g）

豆芽凤尾汤（豆芽20g、凤尾20g、西红柿10g）

青菜米饭（珍珠米90g、芥菜10g）

胡萝卜烧牛肉（牛肋条40g、胡萝卜40g）

肉末南瓜豆腐（豆腐70g、猪肉20g、红椒5g、蒜苗5g、南瓜10g）

竹荪老鸭汤（老鸭20g、海带20g、竹荪10g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

红薯粉蒸肉（精肉40g、五花肉40g、红薯20g、蒸肉粉10g）

银牙炒油菜尖（油菜尖60g、银牙40g、红椒5g）

莲藕棒骨汤（棒骨10g、藕20g、冬瓜20g）

南瓜饭（珍珠米90g、南瓜10g）

土豆煨排骨（精排50g、土豆50g、蒜苗5g）

虾皮儿子菜（虾皮10g、红椒10g、儿子菜90g）

双色菜花汤（香菇10g、西兰花、花菜各20g）

午点

沙糖桔

（150g）

香蕉

（150g）

烤蛋挞（40g）

牛奶（100g）

薯条

（150g）

椪柑

（150g）

晚餐

酸菜肉末炒饭（珍珠米80g、精肉40g、胡萝卜10g、蒜苗10g、酸菜5g）

紫菜豆腐汤（紫菜10g、生菜10g、豆腐10g、）

蜜汁南瓜（20g）

红豆小汤圆（红豆20g、小汤圆70g、鸡蛋10g、红糖20g）

肉末花卷（30g）

酱香豆干（30g）

教研活动

牛肉地瓜粥（牛肉20g、珍珠米70g、香菇10g、地瓜20g、蒜苗5g）

芽香虎儿瓜（虎儿瓜100g、芽菜5g）

蒸烧麦（30g）

三鲜面块（猪肉40g、胡萝卜、香菇、蒜苗、黄瓜各20g、鲜面块70g）

虎皮鹌鹑蛋（30g）

酱香藕（30g）