午餐

青菜米饭（珍珠大米50g、芥菜10g）

外婆红烧肉（五花肉50g、白萝卜40g、红椒5g、蒜苗5g）

白灼虾（30g）

大白菜炖香干（精肉10g、香干30g、水白菜60g）

胡萝卜玉米汤（胡萝卜10g、玉米粒10g、豌豆尖5g）

红米米饭（珍珠米50g、红米10g）

西红柿炖牛腩（牛肉50g、西红柿20g、土豆30g）

双色花菜（精肉10g、花菜50g、西蓝花40g）

乌鸡汤（乌骨鸡10g、山药10g、青笋5g、无核枣5g ）

胡萝卜米饭（珍珠米50g、胡萝卜10g）

粉蒸膀（猪膀50g、香芋40g、蒸肉粉10g）

酱香丸子（30g）

清炒牛心白（牛心白90g、红椒10g）

西红柿牛骨汤（牛骨10g、西红柿10g、土豆10g）

红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g）

胡萝卜煨排骨（精排50g、胡萝卜40g、青豆10g）

豇豆茄子煲（精肉10g、茄子40g、豇豆50g）

鱼头豆腐汤（鲜鱼头10g、豆腐10g、白萝卜5g）

南瓜米饭（珍珠米50g、南瓜10g）

土豆鸡肉煲（鸡腿50g、土豆30g、洋葱20g）

糖醋里脊（30g）

白油香菇冬瓜（香菇10g、冬瓜90g）

蹄花汤（猪脚10g、白萝卜10g、海带5g、无核枣5g）

午点

皇冠梨（120g）+花生酥（30g）

苹果（120g）+开心果（30g）

鲜牛奶（200g）+椒盐花卷（25g）  

皇帝柑（120g）+蔓越莓饼干（30g）

红提（120g）+蛋糕（30g）

晚餐

排骨盖浇饭（珍珠米45g、精排30g、胡萝卜20g、青豆10g）

紫菜山药汤（山药10g、紫菜5g、凤尾5g）

蜜汁藕（20g）

肉丝面（鲜面条60g、精肉20g、生菜10g、榨菜10g）

椒盐鸡翅（30g）

蒸红薯（20g）

教研活动

小米银耳粥（珍珠米20g、糯米5g、小米8g 、银耳5g、无核大枣3g、枸杞3g）

肉末三月瓜（精肉10g、西湖瓜90g）

烧麦（30g）

涪城米粉（鲜米线60g、牛肉30g、青豆10g、海带10g）

玉米棒（30g）

蒸山药（20g）