午餐

青菜米饭（珍珠米90g、青菜10g）

面皮回锅肉（五花肉70g、面皮30g、蒜苗5g、红椒5g、豆豉5g）

蚝油番茄花菜（花菜30g、西兰花30g、番茄40g、蚝油5g）

萝卜棒骨汤（棒骨10g、白萝卜10g、海带5g）

南瓜米饭（珍珠米90g、南瓜10g）

山药鸭脯（鸭脯50g、山药30g、青笋20g、甜椒5g）

豆豉冬瓜芥菜（芥菜50g、冬瓜50g、豆豉5g）

银牙榨菜汤（银牙10g、生菜10g、榨菜5g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

猪肉炖粉条（五花肉50g、红薯粉条30g、大白菜20g、蒜苗5g）

炒虎儿瓜（虎儿瓜80g、西红柿20g）

当归鸡汤（土鸡10g、当归5g、香菇10g、海带5g）

麦香米饭（珍珠米90g、麦片10g）

龙凤戏珠（精肉30g、五花肉20g、鹌鹑蛋20g、南瓜、黄瓜各15g）

醋溜莲白（紫甘蓝50g、莲白50g）

小白菜豆腐汤（小白菜10g、豆腐10g、西红柿5g）

红薯米饭（珍珠米90g、红薯10g）

粉蒸排骨（排骨50g、土豆50g）

炒三丁（青笋30g、茄子30g、豇豆20g、红椒5g）

紫菜肉丝汤（紫菜10g、肉丝10g、豌豆尖5g）

午点

梨

（150g）

沙糖桔

（150g）

紫薯馒头（40g）

红糖姜茶（100ml）

矮子饼

（150g）

香蕉

（150g）

晚餐

咖喱鸡饭（珍珠米80g、鸡脯30g、胡萝卜20g、土豆10g、洋葱5g、蒜苗5g、咖喱酱5g）

粗粮青菜钵（青菜10g、小米10g、棒骨10g）

蜜汁南瓜（20g）

鲜肉馄饨（猪肉60g、香菇、胡萝卜各20g、面皮70g、西红柿20g）

蒸红薯（30g）

土豆泥（30g）

教研活动

八宝粥（珍珠米50g、黑米20g、葡萄干20g、百合、枸杞、红豆、冰糖各5g）

肉末土豆（精肉30g、土豆60g、红椒10g）

蒸发糕（30g）

香菇肉丝汤面（鲜面条60g、香菇10g、猪肉20g、瓢儿白10g、蒜苗5g、西红柿5g）

茶叶蛋（30g）

玉米棒（30g）