绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
（2026年3月2日——3月6日 第1周） 编制人：吕文婷 张朝国 主 厨：李强 审核人：唐 波
星期 餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
午餐 | 米饭 | 金银米饭（珍珠米45g、小米10g） | 红薯米饭（珍珠米45g、红薯10g） | 青菜米饭（珍珠米45g、油麦菜10g） | 南瓜米饭（珍珠米45g、南瓜10g） | 糙米饭（珍珠米45g、糙米10g） |
荤菜 | 蒜苔小炒肉（五花肉40g、蒜苔45g、豆豉5g） 香酥鸡柳（30g） | 香焖牛腩（牛肋条50g、土豆40g、红椒10g） | 粉蒸里脊肉（猪里脊30g、红薯50g、白芸豆10g） 葱香丸子（30g） | 豇豆烧精排（精排40g、豇豆30g、胡萝卜20g）
| 宫保鸡丁（鲜鸡脯30g、青笋20g、胡萝卜20g、玉米粒10g） 小酥肉（30g） | |
素菜 | 炝炒土豆丝（土豆90g、红椒10g） | 香菇烩生菜（香菇10g、生菜90g） | 鲜香嫩豆腐（豆腐90g、香菇10g） | 肉沫西湖瓜（猪里脊10g、西湖瓜90g） | 蒜泥冬瓜（蒜泥10g、冬瓜90g） | |
汤 | 青菜萝卜汤（白萝卜10g、青笋尖10g、香菇5g） | 海带滑肉汤（猪里脊15g、海带5g、白萝卜10g） | 鹿茸菇时蔬汤（凤尾10g、大白菜10g、鹿茸菌5g） | 番茄乌鱼汤（乌鱼15g、西红柿20g、葱2g） | 三鲜汤（瓢儿白10g、平菇10g、西红柿10g） | |
午点 | / | 纯牛奶（125g） 苹果（150g） | 纯牛奶（125g） 香梨（100g）+芝麻瓦片（30g） | 纯牛奶（125g） 红糖发糕（30g）+百合银耳羹（120g） | 纯牛奶（125g） 蓝莓（80g） +黄油曲奇饼（50g） | 纯牛奶（125g） 迷你小蛋糕（20g） |
晚餐 | / | 木须肉盖炒饭（珍珠米45g、猪里脊20g、木耳20g、黄瓜10g） 紫菜豆皮汤（西红柿10g、紫菜10g、豆皮5g、小白菜10g） 蒸玉米（20g） | 鸡汤水饺（精肉50g、大白菜20g、芹菜10g、水饺皮70g） 五香脆藕（20g） 茶叶蛋（30g） | 教研活动 | 青菜小米粥（小米10g、珍珠米30g、菠菜5g） 肉沫双花（肉沫10g、花菜70g、西蓝花20g） 酱味玲珑包（30g） | 番茄肉酱面（意大利面60g、猪五花10g、精肉15g、西红柿30g、洋葱10g） 柠檬鸡翅（20g） 煮红薯（30g） |
