绵阳市实验幼儿园食谱
(2021年3月15日——3月19日 第3周)
星期
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 青菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g) 蒜苔肉丝(猪精肉50g、蒜苔40g、甜椒10g) 胡萝卜苦瓜炒蛋(鸡蛋20g、胡萝卜40g、苦瓜30g、木耳10g) 翡翠豆腐汤(棒骨10g、菠菜10g、豆腐5g、西红柿5g) | 胡萝卜米饭(珍珠米90g、胡萝卜10g) 粉蒸排骨(精排60g、南瓜40g、蒸肉粉10g) 香菇瓜条(冬瓜40g、香菇40g、西红柿20g) 蹄花汤(猪脚10g、藕5g、海带5g) | 菠萝米饭(珍珠米90g、菠萝10g) 肉末豆腐蒸蛋(肉末20g、内酯豆腐20g、鸡蛋40g、鸡汤20g) 鸡菇菜头(菜头50g、鸡菇40g、木耳10g) 山药鸡汤(土鸡20g、山药10g、海带5g) 特异体质幼儿餐: 鱼香肉丝(精肉50g、青笋20g、胡萝卜60g、白芹5g) | 红苕米饭(珍珠米90g、红苕10g) 刺猬丸子(精肉50g、糯米10g、青笋40g) 三色菜花(西兰花30g、花菜50g、番茄30g) 素菜汤(冬瓜10g、平菇10g、凤尾5g) | 南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g) 家常血旺(鸭血40g、精肉40g、豆花20g) 土豆银牙丝(土豆50g、芽菜5g、银牙40g、红椒5g) 锦绣丸子汤(肉馅20g、白萝卜5g、生菜5g) |
午点 | 苹果(150g) | 巴山甜橙(150g) | 虾片(40g) 维维豆奶(100ml) | 沙糖桔(150g) | 香蕉(150g) |
晚餐 | 彩虹炒饭(珍珠米80g、精肉20g、胡萝卜5g、青豆5g、玉米粒5g) 素三鲜汤(平菇10g、黄瓜5g、青笋g) 玉米棒(30g) 蜜汁南瓜(30g) | 玉米牛肉羹(牛肉20g、鲜玉米粒20g、豆腐20g、酒米20g、珍珠米40g) 黄金大饼(30g) 鹌鹑蛋(30g) | 教研活动 | 钟水饺(精肉30g、五花肉20g、韭菜50g、香菇10g、西红柿5g、面皮70g) 椒盐土豆条(30g) 香干(30g) | 三鲜面块(胡萝卜20g、黄瓜10g、精肉20g、蒜苗5g、面块70g) 酱香藕(30g) 椒盐猪肝(30g) |