绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
（2026年3月23日——3月27日 第4周） 编制人：吕文婷 张朝国 主 厨：张朝国 审核人：唐 波
星期 餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
午餐 | 米饭 | 豇豆米饭（珍珠米45g、豇豆10g） | 南瓜米饭（珍珠米45g、南瓜10g） | 红豆米饭（珍珠米45g、红豆10g） | 青菜米饭（珍珠米45g、油麦菜10g） | 燕麦米饭（珍珠米45g、燕麦10g） |
荤菜 | 宫保鸡丁（鲜鸡脯45g 、青笋30g、胡萝卜10g、玉米粒5g） 香酥肉（猪里脊30g） | 粉蒸排骨（精排50g、红薯40g、青豆10g） | 外婆红烧肉（五花肉40g、土豆40g、白萝卜20g） 过油鱼丸（草鱼30g） | 蒜台炒牛肉（牛肉里脊55g、蒜台40g、红椒10g）
| 鱼香肉丝（猪里脊50g、青笋20g、胡萝卜20g、木耳10g） 椒盐鲜虾（基围虾30g） | |
素菜 | 韭菜香干（豆腐干30g、韭菜70g） | 香菇烩胡萝卜（香菇10g、胡萝卜90g） | 双色莲白（红椒10g、莲花白70g、紫甘蓝20g） | 肉沫西湖瓜（猪里脊10g、西湖瓜90g） | 蚝油生菜（红椒10g、生菜90g） | |
汤 | 清润白玉汤（冬瓜20g、瓢儿白10g、香菇5g） | 番茄牛肉汤（牛肉15g、西红柿20g、玉米粒5g） | 爽口青瓜汤（黄瓜20g、平菇5g、紫菜5g） | 萝卜麻鸭汤（麻鸭20g、海带5g、白萝卜10g） | 青菜菌菇汤（小白菜10g、平菇10g、西红柿5g）
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过敏禁忌替代 | 蜜汁鸡翅 | 香味牛肉 | ||||
午点 | / | 纯牛奶（125g） 苹果（150g）
| 纯牛奶（125g） 蓝莓（80g） +芝麻瓦片（50g） | 纯牛奶（125g） 杂粮小馒头（30g）+百合莲子甜汤（120g） | 纯牛奶（125g） 圣女果（80g） +腰果（50g） | 纯牛奶（125g） 赣南 脐橙（150g） |
晚餐 | / | 红酱酱螺旋面（意大利面60g、猪五花25g、西红柿30g、洋葱10g） 元气蛋（鸡蛋30g） 糯玉米（鲜玉米20g） | 田园小绿粥（珍珠米30g、凤尾5g） 甜椒炒土豆（红椒15g、土豆85g） 鲜肉包（30g）
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教研活动
| 乌鸡汤水饺（饺皮60g、猪肉40g、大白菜40g、小葱5g） 蒸紫薯（紫薯20g） 蜜汁藕（20g）
| 卤肉饭（珍珠米40g、五花肉30g、香菇10g） 酸菜银丝汤（酸菜5g、粉丝10g、白萝卜5g） 贝贝南瓜（30g） |
