2021年春季第四周幼儿食谱
发布时间:2021/3/22 9:49:29 点击:

绵阳市实验幼儿园食谱

2021322日——326日    第4周) 

星期

 

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午餐

芥菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g)

翡翠肉丝(精肉50g、西胡瓜40g、木耳10g、红椒5g

荷塘小炒(山药30g、香菇10g、黄瓜30、紫甘蓝30g)

鱼头豆腐汤(鱼头20g、南豆腐20g、小白菜10g)

南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g)

酱爆鸡丁(鲜鸡脯50g、青笋30g、洋葱10g、鲜玉米10g)

西红柿烧冬瓜(冬瓜60g、西红30g、平菇10g

老鸭汤(老鸭20g、白萝卜10g、香菇10g

 

 

春游

红薯米饭(珍珠米90g、红薯10g)

芋儿五花肉50g、芋儿40g、芽菜10g)

鱼香茄子(茄子80g、香菇20g、红椒5g)

冬瓜胡萝卜花菜汤(冬瓜10g、胡萝卜10g、花菜10g)

菠萝米饭(珍珠米100g、菠萝10g)

元宝肉(五花肉30g、鹌鹑蛋30g、胡萝卜20g、香菇20g

醋溜莲白莲白90g、木耳10g)

西红柿牛腩汤汤(牛肉10g、西红柿10g、香菇5g

午点

黄金梨(150g)

橙子(150g)


耙耙柑(150g)

香蕉(150g

晚餐

什锦炒饭(珍珠米60g、精肉30g、青豆、玉米粒、胡萝卜、鸡蛋各10g)

棒骨萝卜汤(棒骨20g、白萝卜10g、海带5g)

蒸藕(30g)

醪糟小汤圆(小汤圆100g、醪糟10g、红糖5g、鸡蛋10g)

葡萄干发糕(30g)

白水鸡蛋(30g)

教研活动

彩色肉饺(猪肉40g、饺皮40g、香菇20g、白菜20g、西红柿10g

蜜汁南瓜30g)

煮花生30g)

三鲜面块(鸡脯肉25g、精肉15g、酸菜10g、胡萝卜10g、青10、鲜面块70g)

蒸红薯(30g)

椒盐土豆条30g


幸福·事- 营养带量食谱



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