绵阳市实验幼儿园食谱
(2021年3月22日——3月26日 第4周)
星期
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 芥菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g) 翡翠肉丝(精肉50g、西胡瓜40g、木耳10g、红椒5g) 荷塘小炒(山药30g、香菇10g、黄瓜30、紫甘蓝30g) 鱼头豆腐汤(鱼头20g、南豆腐20g、小白菜10g) | 南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g) 酱爆鸡丁(鲜鸡脯50g、青笋30g、洋葱10g、鲜玉米10g) 西红柿烧冬瓜(冬瓜60g、西红30g、平菇10g) 老鸭汤(老鸭20g、白萝卜10g、香菇10g) |
春游 | 红薯米饭(珍珠米90g、红薯10g) 芋儿蒸肉(五花肉50g、芋儿40g、芽菜10g) 鱼香茄子(茄子80g、香菇20g、红椒5g) 冬瓜胡萝卜花菜汤(冬瓜10g、胡萝卜10g、花菜10g) | 菠萝米饭(珍珠米100g、菠萝10g) 元宝肉(五花肉30g、鹌鹑蛋30g、胡萝卜20g、香菇20g) 醋溜莲白(莲白90g、木耳10g) 西红柿牛腩汤汤(牛肉10g、西红柿10g、香菇5g) |
午点 | 黄金梨(150g) | 橙子(150g) | 耙耙柑(150g) | 香蕉(150g) | |
晚餐 | 什锦炒饭(珍珠米60g、精肉30g、青豆、玉米粒、胡萝卜、鸡蛋各10g) 棒骨萝卜汤(棒骨20g、白萝卜10g、海带5g) 蒸藕(30g) | 醪糟小汤圆(小汤圆100g、醪糟10g、红糖5g、鸡蛋10g) 葡萄干发糕(30g) 白水鸡蛋(30g) | 教研活动 | 彩色肉饺(猪肉40g、饺皮40g、香菇20g、白菜20g、西红柿10g) 蜜汁南瓜(30g) 煮花生(30g) | 三鲜面块(鸡脯肉25g、精肉15g、酸菜10g、胡萝卜10g、青豆10、鲜面块70g) 蒸红薯(30g) 椒盐土豆条(30g |