午餐

南瓜米饭（南瓜10g、珍珠米50g）

杏鲍菇炒肉丝（猪里脊肉50g、杏鲍菇40g、木耳10g、红椒5g）

双色花菜（精肉10g、花菜50g、西蓝花40g）

白菜西红柿汤（大白菜10g、西红柿10g）

红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g）

芽菜蒸肉（牛肉30g、精肉20g、香芋40g、芽菜5g）

蚝油冬瓜（精肉20g、冬瓜70g、红椒10g）

三鲜汤（虾仁10 g、小白菜5g、香菇5g、西红柿5g ）

青菜米饭（珍珠米50g、青菜10g）

鲍汁巴沙鱼（巴沙鱼60g、黄瓜20g、木耳10g、红椒10g）

肉末西湖瓜（精肉10g、西湖瓜80g、西红柿10g）

番茄牛肉汤（牛肉20g、番茄10g、黄瓜5g）

特异体质餐：

京酱肉丝（里脊80g、红椒5g、木耳5g ）

豇豆米饭（珍珠米50g、豇豆10g）

鱼香鸡米碎（鲜鸡脯50g、洋葱30g、青笋15g、香菇5g）

肉末粉丝白菜（精肉10g、大白菜80g、粉丝10g）

鱼头汤（鱼头10g、萝卜5g、凤尾5g）

红豆米饭（珍珠米50g、红豆10g）

胡萝卜烧排骨（精排50g、胡萝卜50g）

三鲜豆腐（精肉10g、豆腐70g、丝瓜20g、南瓜5g）

紫菜粉丝汤（粉丝10g、紫菜5g、凤尾5g）

午点

苹果（150g）    

库尔梨(120g)+小饼干（30g）   

杂粮馒头（30g）+  鲜牛奶（200g）  

耙耙柑（120g）+蛋糕（30g）   

沃柑（50g）+鲜牛奶（200g） 

晚餐

土豆牛肉盖饭（牛肉40g、珍珠米45g、土豆40g 、蒜苗5g）

冬瓜香菇汤（冬瓜10g、香菇10g、紫菜5g）

酱香藕（20g）

小米花生粥（珍珠米21g、糯米5g、小米5g、枸杞5g）

紫甘蓝炒青笋（精肉10g、青笋60g，紫甘蓝30 瓜 ）

烧麦（30g）

教研活动

三鲜馄饨（抄手皮60g、猪肉40g、韭菜20g、香菇10g 、西红柿5g、凤尾5g、芹菜5g）

玉米棒（30g）

天蚕土豆（20g）

菠菜猪肝面（（鲜面条70g、精肉20g、猪肝15g、菠菜5g、西红柿5g）

茶叶蛋（30g）

蒸花生（20g）