绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
（2026年4月13日——4月17日 第7周） 编制人：吕文婷 张朝国 主 厨：李强 审核人：唐 波
星期 餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
午餐 | 米饭 | 南瓜米饭（珍珠米45g、南瓜10g） | 高粱米饭（珍珠米45g、高粱10g） | 青菜米饭（珍珠米45g、油麦菜10g） | 金银米饭（珍珠米45g、小米10g） | 糙米饭（珍珠米45g、糙米10g） |
荤菜 | 三色鲜鸡丁（鸡脯肉45g、蒜苔30g、胡萝卜25g） 菠萝肉块（30g） | 土豆烧蹄花（蹄花50g、土豆40g、红椒10g） | 田园肉丝（猪里脊40g、青笋40g、木耳10g、红椒10g） 椒盐鲜虾（30g） | 萝卜牛肉煲（牛腩50g、胡萝卜30g、白萝卜20g）
| 豉香风味烧白（五花肉40g、碎米芽菜20g、白芸豆20g、豆豉5g） 酱香排骨（30g） | |
素菜 | 清炒小白菜（小白菜90g、红椒10g） | 耗油西蓝花（香菇10g、西蓝花90g） | 香菇烩西湖瓜（香菇10g、西湖瓜90g） | 小炒土豆丝（红椒10g、土豆90g） | 蒜泥冬瓜（蒜泥10g、冬瓜90g） | |
汤 | 玉米鲜汤（棒骨5g、白萝卜10g、玉米粒10g、香菇5g） | 牛肉粒汤（牛肉20g、西红柿10g、鸡菇5g） | 时蔬汤（黑脚鸡5g、凤尾10g、平菇10g、西红柿5g） | 手工酥肉汤（精肉15g、生菜10g、黄瓜5g） | 鲜菇浓汤（瓢儿白10g、杏鲍菇10g、土豆10g） | |
过敏禁忌替代 | 五香鸡翅 | |||||
午点 | / | 纯牛奶（125g） 脐橙（150g） | 纯牛奶（125g） 苹果（120g）+腰果（30g） | 纯牛奶（125g） 果味花卷（30g）+红糖莲米汤（120g） | 纯牛奶（125g） 千禧果（120g） +魔法棒（30g） | 纯牛奶（125g） 奶香蜜（150g） |
晚餐 | / | 鲜米粉（米粉60g、精肉20g、海带10g） 蒸山药（30g） 茶叶蛋（30g） | 酸汤水饺（精肉50g、韭菜20g、芹菜10g、水饺皮70g） 甜玉米（20g） 蒸红薯（30g） | 教研活动 | 杂粮红豆粥（糙米10g、燕麦5g、红豆5g、珍珠米30g） 肉沫白菜（肉沫10g、大白菜90g） 豇豆肉包（30g） | 耙豌豆焖饭（珍珠米45g、精肉20g、玉米10g、豌豆10g） 菠菜猪肝汤（菠菜10g、猪肝10g、西红柿5g） 蒸南瓜（30g） |
