午餐

紫薯米饭（珍珠米90g、紫薯10g）

面皮回锅肉（五花肉50g、面皮35g、蒜苗10g、红椒5g）

三色花菜（花菜30g、西兰花30g、木耳30g、南瓜10g）

番茄蛋花汤（鸡蛋10g、西红柿、平菇各5g）

南瓜米饭（珍珠米90g、南瓜10g）

酱汁豆腐（北豆腐80g、猪瘦肉40g、香蒜苗10g）

素炒三丁（莲白30g、香菇30g、茄子40g）

淮山肉丝汤（肉丝20g、淮山10g、香菇10g）

金裹银饭（珍珠米90g、鲜玉米粒10g）

红萝卜烧肉（五花肉50g、胡萝卜40g、红椒5g）

香菇生菜（生菜50g、杏鲍菇菇30g、西红柿20g）

小鸡蘑菇汤（小鸡10g、蘑菇10g、海带5g）

青菜米饭（珍珠米90g、芥菜10g）

鲜菇小酥（猪肉50g、鸡蛋10g、鸡菇30g、胡萝卜10g）

蒜泥双瓜（黄瓜50g、彩椒10g、青笋40g）

海带老鸭汤（老鸭20g、海带10g、白萝卜10g、枸杞3g）

黑米饭（珍珠米90g、黑米10g）

粉蒸牛肉（牛里脊30g、五花肉20g、香芋40 g、蒸肉粉10g）

蚝油瓜丁（冬瓜80g、香菇20g、蚝油10g）

紫菜汤（猪瘦肉15g、紫菜5g、平菇5g、凤尾10g）

午点

苹果

（150g）

橙子

（150g）

孜然土豆条（40g）

黑芝麻糊(100g)

香蕉

（150g）

耙耙柑

（150g）

晚餐

酸菜肉丝炒饭（精肉30g、珍珠米100g、青椒红椒各10g、鲜豌豆米10g、蒜苗酸菜各5g）

萝卜丝鲫鱼汤（鲫鱼20g、白萝卜10g）

蒸藕（30g）

小米瘦肉粥（珍珠米40g、小米20g、精肉20g、蒜苗20g、麦片5g）

银牙三月瓜（银牙40g、三月瓜40g、芽菜20g）

肉末花卷（30g）

教研活动

原汤抄手（猪肉30g、韭菜10g、棒骨20g、鲜面皮70g、小白菜30g）

酱香豆干（30g）

玉米棒（30g）

肉臊燃面（精肉15g、小白菜15g、西红柿20g、蒜苗5g、鲜面条60g）

椒盐花生（30g）

虎皮鹌鹑蛋（30g）

小班鸡蛋