午餐

青菜米饭（珍珠米90g、青菜10g）

鱼香三丝（精肉50g、洋葱30g、青笋20g、灯笼椒5g）

三色圆白菜（精肉10g、圆白菜50g、紫甘蓝30g、鸡蛋20g）

淮山肉丝汤（精肉20g、生菜10g、淮山10g）

南瓜米饭（珍珠米90g南瓜10g ）

五彩丸子（牛肉25g、五花肉25g、白萝卜30g、胡萝卜10g、青豆10g）

鱼香茄子煲（精肉10g、茄子50g、冬瓜40g、香菇10g）

老鸭汤（老鸭20g、白萝卜10g、海带5g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

香芋蒸仔排（排骨60g、香芋40g、蒜苗5g）

蚝油三丝（精肉10g、胡萝卜30g、青笋30g、粉丝30g、红椒10g）

乌鸡汤（乌骨鸡20g、蘑菇10g、山药10g、海带5g）

土豆米饭（珍珠米90g、土豆10g）

宫保兔丁（兔柳50g、黄瓜20g、木耳10g、灯笼椒10g、花生米10g）

蒜蓉炒菜心（精肉10g、菜心80g、蒜蓉10g）

海带排骨汤（精排20g、海带10g、青笋10g）

红豆米饭（珍珠米90g、红豆10g）

胡萝卜焖牛肉（牛肋条50g、胡萝卜40g、蒜苗10g）

山药烩三月瓜（精肉10g、山药30g、西胡瓜60g、西红柿10g）

冬瓜棒骨汤（棒骨20g、冬瓜10g、青笋5g）

午点

苹果（150g）

梨（150g）

玉米棒（40g）

鲜牛奶（200g）

沃柑（150g）

香蕉（150g）

晚餐

花菜牛肉盖饭（珍珠米70g、牛肉30g、花菜50g、萝卜30g、香菇20g）

紫菜鸡蛋瘦肉汤（精肉10g、鸡蛋10g、紫菜5g、白萝卜5g）

天蚕土豆（20g）

排骨萝卜粥（精排20g、白萝卜20g、珍珠米50g、酒米10g）

肉末豇豆（精肉20g、豇豆70g、香菇10g）

肉末花卷（30g）

教研活动

钟水饺（精肉40g、大白菜20g、面皮70g、棒骨20g、芹菜5g）

椒盐猪肝（30g）

蒸南瓜（30g）

担担面（精肉30g、胡萝卜20g、青豌豆10g、蒜苗5g、鲜面条70g）

豆干（30g）

茶叶蛋（30g）