午餐

南瓜米饭（南瓜10g、珍珠米50g）

杏鲍菇炒肉丝（猪里脊肉30g、杏鲍菇30g、木耳10g、红椒5g）

双色花菜（花菜50g、西蓝花50g）

番茄滑肉汤（精肉20g、西红柿10g、大白菜5g）

红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g）

胡萝卜炒蛋（鸡蛋15g、胡萝卜30g）

蒸牛肉（牛肉35g）

蚝油冬瓜（冬瓜90g、红椒10g）

大骨汤（虾仁10 g、瓢儿白5g、香菇5g、西红柿5g ）

青菜米饭（珍珠米50g、青菜10g）

煎巴沙鱼（巴沙鱼30g）

京酱肉丝（里脊30g、青笋40g、红椒5g、木耳5g ）

清炒凤尾（凤尾100g）

番茄牛肉汤（牛肉20g、番茄10g、黄瓜5g）

豇豆米饭（珍珠米50g、豇豆10g）

鱼香鸡米碎（鲜鸡脯30g、洋葱20g、青笋15g、香菇5g）

白灼虾（30g）

醋溜莲白（莲花白80g、红椒5g）

奶香鱼头汤（鱼头10g、萝卜5g、牛奶5g）

红豆米饭（珍珠米50g、红豆10g）

香芋烧排骨（精排30g、香芋30g）

家常豆腐（精肉10g、鲜豌豆10g、豆腐70g、南瓜10g）

紫菜粉丝汤（粉丝10g、紫菜5g、生菜5g）

午点

苹果（150g）     

鲜牛奶(200g)+小饼干（30g）   

杂粮馒头（30g）+  鲜牛奶（200g）   

沃柑（120g）+桂圆（30g）

蛋糕（30g）+丑柑（120g 

晚餐

土豆牛肉盖饭（牛肉40g、珍珠米45g、土豆40g 、蒜苗5g）

冬瓜香菇汤（冬瓜10g、香菇10g、紫菜5g）

酱香藕（20g）

小米花生粥（珍珠米21g、糯米5g、小米5g、枸杞5g）

紫甘蓝炒青笋（精肉10g、青笋60g，紫甘蓝30 瓜 ）

烧麦（30g）

教研活动

三鲜馄饨（抄手皮60g、猪肉40g、韭菜20g、香菇10g 、西红柿5g、凤尾5g、芹菜5g）

茶叶蛋（30g）

天蚕土豆（20g）

菠菜猪肝面（（鲜面条70g、猪肝15g、菠菜5g、西红柿5g）

玉米棒（30g）

蒸花生（20g）