绵阳市实验幼儿园第11周幼儿食谱
发布时间:2025/4/25 14:50:52 点击:

星期

餐次

星期日

星期一

星期二

星期三


午餐

青菜米饭(珍珠大米50g、青菜10g)

外婆红烧肉五花肉50g、白萝卜40g、红椒5g蒜苗5g

白灼虾(30g)

清炒莲花白莲花白90g红椒10g

玉米蔬菜汤(胡萝卜10g、玉米粒10g、黄瓜5g)

过敏体质幼儿餐:

木耳肉片(精肉30g、木耳10g)

黑米米饭(珍珠米50g、黑米10g)

玉米嫩鸡(鲜鸡脯50g、玉米30g、红椒10g、黄瓜10g)

蚝油冬瓜蚝油10g、冬瓜90g)

青笋丸子汤(精肉15g、木耳5g、青笋5g)

胡萝卜米饭(珍珠米50g、胡萝卜10g)

土豆烧牛肉(牛肉50g、土豆30g、红椒5g蒜苗5g)

糖醋里脊(30g)

清炒凤尾凤尾90g红椒10g

茶树菇老鸭汤(麻鸭20g、茶树菇10g、青笋5g)

南瓜米饭(珍珠米50g、南瓜10g)

胡萝卜煨排骨(精排50g、胡萝卜40g、青豆10g)

丝瓜烩鸡蛋鸡蛋50g、丝瓜50g)

鱼头豆腐汤鲜鱼头10g、豆腐10g、白萝卜5g)

过敏体质幼儿汤:

黄瓜肉丝汤(猪肉10g、黄瓜10g、香菇5g)

五一节

点心

纯牛奶(125g)

沃柑(130g)+核桃仁(20g)

纯牛奶(125g)

火龙果(150g)

牛奶(125g)

柠檬茶(150g)+果酱花卷30g)

纯牛奶(125g)

蓝莓(60g) +饼干(30g)


晚餐

排骨盖浇饭(珍珠米45g、精排30g、胡萝卜20g、青豆10g)

紫菜蛋花汤(鸡蛋10g、紫菜5g)

蜜汁藕20g)

 

云吞(精肉50g、大白菜40g、凤尾10g、水饺皮70g)

酱香猪肝20g)

玉米棒(30g)

 

涪城米粉(鲜米线60g、牛肉30g、青豆10g、海带10g)

蒸花生20g)

黄金大饼20g)

 

 

教研活动

 



幸福·事- 营养带量食谱



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