绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
(2023年4月3日——4月7日 8周) 主厨:魏斌 编制人:张朝国 审核人:冒汶杭
星期
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 |
青菜米饭(珍珠米45g、芥菜5g) 青笋肉丝(精肉50g、青笋40g、木耳10g) 三色花菜(精肉10g、花菜50g、西蓝花30g、紫甘蓝10g) 棒骨萝卜汤(棒骨20g、萝卜10g、西红柿5g) | 红薯米饭(珍珠米45g、红薯5g) 豉香风味烧白(五花肉50g、碎米芽菜20g、白芸豆20g、风味豆豉5g) 蛋香白菜(鸡蛋20g、大白菜60g、精肉10g、西红柿10g) 胡萝卜玉米汤(胡萝卜10g、玉米10g、平菇5g) |
清明节 | 金裹银米饭(珍珠米45g、玉米籽5g) 红烧精排(精排50g、胡萝卜40g、西红柿10g) 肉末豇豆(精肉10g、豇豆80g、红椒10g) 榨菜粉丝汤(棒骨10g、粉丝10g、榨菜5g、生菜5g) |
豇豆米饭(珍珠大米45g、豇豆5g) 土豆烧牛肉(牛腩50g、土豆50g) 鱼香茄丁(精肉10g、茄子70g、丝瓜20g) 滋补乌鸡汤(乌鸡10g、海带5g、青笋5g) |
午点 | 鲜牛奶(200g)+苹果(50g)(特异体质水果:圣女果150g) | 皇冠梨(100g)+小米蕉(50g) | 红豆饮(120g)+晚芦(80g) | 鲜牛奶(200g)+自制蛋糕(30g)(特异体质水果:砂糖橘150g) | |
晚餐 | 五彩炒饭(珍珠米45g、精肉20g、青豆、胡萝卜、玉米各5g) 紫菜汤(紫菜10g、豆皮5g、瓢儿白5g) 蜜汁南瓜(20g) | 牛肉面条(牛肉20g、黄瓜10g、蒜苗5g、小白菜5g、面条45g) 酱香藕(30g) 酱香鸡翅(30g)
| 山楂红糖粥(珍珠米17g、糯米3g、红糖5g、山楂3g) 香菇三月瓜(精肉10g、三月瓜80g、香菇20g) 烧麦(30g)
| 三鲜面块((鲜面快45g、精肉50g、胡萝卜5g、黄瓜10 g、凤尾10g) 茶叶蛋(30g) 蒸花生(30g) |