绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
（2026年5月6日——5月9日 第10周） 编制人：吕文婷 张朝国 主 厨：张朝国 审核人：唐 波
星期 餐次 | 五一假期
| 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | |
午餐 | 米饭 | 小米米饭（珍珠米45g、小米10g） | 黑米米饭（珍珠米45g、黑米10g） | 藜麦米饭（珍珠米45g、藜麦10g） | 青菜米饭（珍珠米45g、芥菜10g） | |
荤菜 | 红烧牛肉（牛肋条45g、土豆30g、蒜苔10g、红椒5g） 葱香丸子（30g） | 山药粉蒸肉（猪精肉40g、山药40g、红薯10g、蒸肉粉10g） | 胡萝卜煨排骨（精排50g、胡萝卜40g、鲜豌豆10g） 盐水虾（基围虾30g） | 鲍鱼五花肉（鲍鱼15g、五花肉30、白萝卜40g、红椒10g） | ||
素菜 | 蚝油冬瓜（葱姜蚝油10g、冬瓜90g） | 白菜炖粉条（猪油10g、白菜70g、粉条20g） | 炝炒空心菜（蒜泥10g、空心菜90g） | |||
汤 | 玉米蔬菜汤（胡萝卜10g、玉米粒10g、黄瓜5g） | 豆腐鲫鱼汤（鲫鱼15g、豆腐10g、西红柿5g、小白菜5g） | 牛骨鲜汤（牛尾骨15g、白萝卜10g、西红柿20g、香菇5g） | 老鸭煲汤（麻鸭20g、青笋5g、木耳3g） | ||
过敏禁忌替代 | 五香鸡柳 | 肉沫炒黄瓜（精肉10g、黄瓜70g、西红柿20g） | ||||
午点 | / | 纯牛奶（125g） 红糖发糕（30g）+百合绿豆饮（30g） | 纯牛奶（125g） 苹果（120g）+花生酥（30g） | 纯牛奶（125g） 奶香蜜（150g） | 纯牛奶（125g） 千禧果（130g）+鸡蛋糕（20g） | |
晚餐 | / | 教研活动
| 菠菜肉丝炒饭（珍珠米45g、猪里脊20g、菠菜10g、胡萝卜10g、玉米粒） 菌菇三鲜汤（香菇10g、平菇10g、黄瓜10g） 糖醋藕片（20g） | 紫薯燕麦粥（糯米10g、珍珠米30g、紫薯10g、燕麦5g） 烂肉土豆（精肉20g、土豆70g、芽菜10g） 麻酱花卷（30g） | 鲜肉笋子面（面条70g、精肉30g、胡萝卜10g、笋子5g、蒜苗5g） 酱香鸡翅（30g） 蒸南瓜（30g） |
