午餐

紫薯米饭（珍珠米90g、紫薯10g）

馋嘴肉丝（精肉50g、青笋40g、红椒10g、木耳10g、芹菜5g）

什锦花菜（花菜30g、西兰花30g、南瓜40g）

清香翡翠汤（菠菜20g、西红柿、香菇各10g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

葱香肝片（猪肝30g、精肉20g、三月瓜30g、红椒10g、洋葱10g、）

素炒三丁（莲白30g、香菇30g、茄子40g）

罗宋汤（牛里脊20g、玉米10g、西红柿10g、洋葱5g）

葡萄干饭（珍珠米90g、葡萄干10g）

宫保鸡丁（鲜鸡脯50g、黄瓜30g、花生米10g、红椒10g）

香菇生菜（生菜50g、香菇30g、西红柿20g）

小鸡蘑菇汤（小鸡10g、蘑菇10g、海带5g）

青菜米饭（珍珠米90g、芥菜10g）

豆豉蒸肉（五花肉50g、碎米芽菜20g、白芸豆20g、风味豆豉5g）

蒜泥双瓜（黄瓜40g、彩椒10g、香菇10g、冬瓜40g）

海带老鸭汤（老鸭20g、海带10g、白萝卜10g、枸杞3g）

黑米饭（珍珠米90g、黑米10g）

开胃牛腩（牛肉50g、胡萝卜50 g、番茄10g）

蒜蓉空心菜（空心菜100g、红椒10g）

紫菜汤（棒骨15g、紫菜5g、凤尾10g、虾皮5g）

午点

菠萝（150g）

橙子（150g）

红糖发糕（40g）

维维豆奶(100g)

香蕉（150g）

耙耙柑（150g）

晚餐

豆角焖饭（精肉30g、豇豆50g、土豆20g、珍珠米100g、青椒红椒各10g）

萝卜丝鲫鱼汤（鲫鱼20g、白萝卜10g、豆腐5g）

蜜汁南瓜（30g）

南瓜燕麦片粥（珍珠米40g、南瓜20g、麦片20g、酒米10g）

肉丝银牙（银牙60g、精肉30g、芽菜10g）

奶香窝窝头（30g）

教研活动

白菜水饺（精肉40g、香菇10g、大白菜50g、香葱10g、面皮70g）

酱香海带（30g）

蒸山药（30g）

三鲜面块（精肉25g、五花肉15g、小白菜10g、西红柿10g、青豆10g、鲜面块70g）

天蚕土豆（30g）

茶叶蛋（30g）