午餐

南瓜米饭（珍珠米90g、南瓜10g）

鱼香三丝（精肉50g、洋葱30g、青笋20g、灯笼椒5g）

三色圆白菜（精肉10g、圆白菜50g、紫甘蓝30g、鸡蛋20g）

淮山肉丝汤（精肉20g、海带10g、淮山10g）

芥菜米饭（珍珠米90g、芥菜 10g ）

五彩丸子（牛肉25g、五花肉25g、白萝卜30g、胡萝卜10g、青豆10g）

鱼香茄子煲（精肉10g、茄子30g、豇豆50g、香菇10g）

老鸭汤（老鸭20g、白萝卜10g、青笋10g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

香芋蒸仔排（排骨60g、香芋40g、蒜苗5g）

蚝油丝瓜（精肉10g、蚝油10g、丝瓜80g）

乌鸡汤（乌骨鸡20g、蘑菇10g、山药10g、海带5g）

土豆米饭（珍珠米90g、土豆10g）

宫保兔丁（兔柳50g、黄瓜20g、木耳10g、灯笼椒10g、花生米10g）

蒜蓉花菜（精肉10g、花菜80g、蒜蓉10g）

海带排骨汤（精排20g、海带10g、青笋10g）

红豆米饭（珍珠米90g、红豆10g）

胡萝卜焖牛肉（牛肋条50g、胡萝卜40g、蒜苗10g）

清炒凤尾（精肉10g、凤尾90g）

冬瓜棒骨汤（棒骨20g、冬瓜10g、青笋5g）

午点

苹果（150g）

梨（150g）

椒盐花卷（30g）

山楂汁（150g）  

香蕉 （150g）

黑芝麻糊（150g）

玉米棒（30g）

晚餐

排骨盖饭（珍珠米70g、精排30g、土豆50g、西红柿20g）

紫菜鸡蛋瘦肉汤（精肉10g、鸡蛋10g、紫菜5g、白萝卜5g）

蜜汁藕（20g）

小米鸡肉粥（鲜鸡脯20g、小米10g、珍珠米30g、酒米10g）

清炒西湖瓜（精肉20g、西湖瓜70g、西红柿10g）

酱香鸡翅（30g）

教研活动

钟水饺（精肉40g、大白菜20g、面皮70g、棒骨20g、芹菜5g）

椒盐猪肝（30g）

蒸南瓜（30g）

担担面（精肉30g、胡萝卜20g、青豌豆10g、蒜苗5g、鲜面条70g）

豆干（30g）

茶叶蛋（30g）