午餐

青菜米饭（珍珠米90g、青菜10g）

糖醋里脊（猪里脊60g、青笋30g、番茄酱10g）

醋溜三月瓜（三月瓜100g、红椒5g）

西红柿牛肉汤（牛肉10g、萝卜10g、西红柿5g）

豇豆米饭（珍珠米90g、豇豆10g）

鲜溜鸭脯（鸭脯50g、洋葱10g、青笋20g、胡萝卜20g）

炝炒凤尾（精肉10g、凤尾90g）

山药肉丝汤（精肉20g、香菇10g、山药5g、紫菜5g）

黑米饭（珍珠米90g、黑米10g）

土豆烧牛肉（牛肉50g、土豆40g、蒜苗10g）

时蔬小炒（精肉10g、丝瓜80g、西红柿10g、鸡蛋5g）

老鸭汤（麻鸭20g、萝卜10g、海带5g、青笋5g

菠萝米饭（珍珠米90g、菠萝10g）

外婆红烧肉（五花肉50g、胡萝卜50g）

香菇焖豆腐（精肉10g、豆腐70g、香菇20g、西红柿5g）

排骨汤（精排20g、白萝卜10g、青笋5g、海带5g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

香焖精排（精排50g、白萝卜50g、香菇5g）

芽香豇豆（精肉10g、豇豆80g、芽菜10g）

棒骨汤（棒骨20g、小白菜10g、花菜10g、西红柿5g）

午点

梨（150ml）

苹果（150g）

果酱小花卷（40g）

鲜牛奶（200ml）  

沃柑（150g）

玉米棒（30g）

维维豆奶（150g）

晚餐

酸菜肉丝炒饭（珍珠米70g、肉丝30g、豆干5g、酸菜5g、青豆5g）

紫菜豆腐汤（豆腐10g、凤尾10g、紫菜5g）

蜜汁南瓜（20g）

萝卜瘦肉粥（精肉20g、青豆10g、豆腐10g、萝卜10g、酒米10g、珍珠米40g）

烧麦（30g）

茶叶蛋（30g）

教研活动

香菇鸡肉云吞（鲜鸡脯40g、莲白40g、香菇10g、香葱10g、西红柿10g、面皮70g）

酱香海带（30g）

天蚕土豆（30g）

家常汤炸面（精肉30g、榨菜10g、瓢儿白10g、西红柿10g、鲜面条70g）

圣女果（20g）

酱香猪肝（30g）