绵阳市实验幼儿园第15周幼儿食谱
发布时间:2025/5/23 14:56:15 点击:

绵阳市实验幼儿园幼儿食谱

2025526——530    15周)   编制人:张朝国     审核人:

星期

餐次

星期一

星期

星期

星期

星期五

午餐

青菜米饭(珍珠大米50g、青菜10g)

外婆红烧肉五花肉50g、白萝卜40g、灯笼椒5g蒜苗5g

白灼虾(30g)

粉丝莲白莲花白60g粉丝30g、灯笼椒10g

什锦蔬菜汤(胡萝卜10g、玉米粒10g、黄瓜5g)

过敏体质幼儿餐:

木耳肉片(精肉30g、木耳10g)

金色小(珍珠米50g、小米10g)

土豆烧牛肉(牛肉50g、土豆30g、红椒5g蒜苗5g)

蚝油肉沫茄子煲精肉20g、蚝油10g、茄子80g香菇10g

鲫鱼豆腐汤鲫鱼30g、豆腐10g、海带5g)

 

胡萝卜米饭(珍珠米50g、胡萝卜10g)

肉末蒸蛋精肉20g、鸡蛋80g、青豆10g、灯笼椒10g)

酱香鸡中翅(30g)

清炒凤尾凤尾90g灯笼椒10g

青笋猪肚汤猪肚10g、青笋10g、海带5g)

过敏体质幼儿餐:

京酱肉丝(精肉40g、木耳10g)

红薯米饭(珍珠米50g、红薯10g)

胡萝卜煨排骨(精排50g、胡萝卜40g、青豆10g)

西红柿烩丝瓜精肉20g、西红柿20g、丝瓜80g)

三鲜肉丝汤(精肉30g、青笋10g、平菇10g、西红柿5g)

 

 

糙米米饭(珍珠米45g糙米10g

玉米嫩鸡(鲜鸡脯50g、玉米30g、灯笼椒10g、青笋10g)

葱油丸子(30g)

蒜泥西蓝花(大蒜10g、西蓝花90g)

蹄花汤(猪脚10g10g白萝卜5g

点心

纯牛奶(125g)

苹果(150g)苹果

纯牛奶(125g)

火龙果(130g)+核桃仁(30g)火龙果

牛奶(125g)

菊花茶(140g)+果酱花卷30g)冰糖瓜

纯牛奶(125g)

蓝莓(60g) +饼干(30g)

千禧果

牛奶(125g)

哈密瓜(110g)+开心果30g)哈密瓜

晚餐

排骨盖浇饭(珍珠米45g、精排30g、胡萝卜20g、青豆10g)

紫菜蛋花汤(鸡蛋10g、紫菜5g小白菜5g

玉米棒(30g)

 

糯米南瓜粥(珍珠米30g糯米5g南瓜10g

肉沫豇豆(精肉20g、豇豆70g、芽菜10g

酱肉包(30g

教研活动

 

韭菜水饺(精肉50g、韭菜40g、西红柿10g、水饺皮70g)

酱香猪肝20g)

蜜汁藕20g)

 

涪城牛肉粉(鲜米线60g、牛肉30g、青豆10g、海带10g)

蒸红薯20g)

酱香豆干20g)

 

 


幸福·事- 营养带量食谱



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