午餐

青菜米饭（珍珠大米90g、芥菜10g）

家常回锅肉（五花肉40g、蒜苗20g、红椒10g、青椒10g、软饼子20g）

三色圆白菜（圆白菜50g、紫甘蓝30g、木耳20g）

老鸭汤（老鸭10g、萝卜10g、海带5g、平菇5g）

红薯米饭（香米90g、红薯10g）

土豆烧牛肉（牛腩50g、土豆50g）

蚝油三丝（南瓜30g、青笋30g、粉丝30g、红椒10g）

玉米棒骨汤（棒骨10g、玉米10g、西红柿5g、小白菜5g、）

南瓜饭（珍珠米90g、南瓜10g）

香芋烧肉丸（精肉50g、香芋40g、红椒5g、蒜苗5g）

豆芽韭菜炒香干（豆干40g、豆芽30g、韭菜30g）

碧绿蛋汤（鸡蛋10g、菠菜10g、虾皮5g）

胡萝卜米饭（香米90g、胡萝卜10g）

白灼虾（基围虾100g）

西红柿炒蛋（鸡蛋40g、西红柿30g、丝瓜30g）

鲫鱼冬瓜汤（鲫鱼10g、冬瓜5g、生菜5g）

特异体质餐

鱼香肉丝（精肉50g、青笋20g、胡萝卜60g、白芹5g）

红豆米饭（香米90g、红豆10g）

土豆蒸肘（猪肘肉50g、土豆40g、青豆10g、芽菜5g）

山药炒双瓜（山药30g、南瓜30g、冬瓜30g、西红柿10g）

香菇土鸡汤（土鸡10g、香菇10g、海带5g）

午点

蜜汁西红柿（150g）

香蕉（150g）

烤桃酥（40g）

南瓜汁（100ml）

西瓜（150g）

橙子（150g）

晚餐

双花盖浇饭（珍珠米70g、精肉30g、花菜50g、西兰花30g、香菇20g）

紫菜肉丝汤（肉丝10g、凤尾10g、紫菜5g）

豆干（20g）

三鲜烩面块（豆干10g、精肉30g、胡萝卜20g、蒜苗5g、面皮70g、西红柿5g、黄瓜5g）

茶叶鸡蛋（30g）

蜜汁南瓜（30g）

教研活动

小米排骨粥（珍珠米40g、小米20g、精排20g、蒜苗20g、麦片5g）

芽香三月瓜（三月瓜80g、芽菜20g）

肉末花卷（30g）

涪城米线（鲜米线60g、牛肋条30g、鲜笋15g、海带10g、豆干5g）

蒸淮山（30g）

红糖发糕（30g）