绵阳市实验幼儿园食谱
(2021年5月31日——6月4日 第14周)
星期
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 青菜米饭(珍珠米90g、青菜10g) 咕咾肉(精肉30g、五花肉20g、西红柿30g、菠萝肉20g) 地三鲜(土豆30g、豇豆30g、胡萝卜30g、香菇10g) 青菜肝片汤(猪肝10g、小白菜10g、虾皮10g) | 快乐六一节 | 土豆米饭(珍珠米90g、土豆10g) 萝卜烩小酥(精肉40g、白萝卜20g、胡萝卜20g、香菇10g、蒜苗10g) 什锦豆花(豆腐60g、红椒、香菇、玉米各10g) 酸菜粉丝汤(酸菜10g、粉丝20g、青菜20g) | 豇豆米饭(珍珠米90g、豇豆10g) 豉香风味蒸肉(五花肉40g、芽菜20g、豆豉10g、白云豆20g) 荷塘小炒(藕40g、胡萝卜30g、西芹20g、红椒10g) 海带冬瓜汤(海带10g、冬瓜10g、青笋10g、虾皮5g) | 胡萝卜米饭(珍珠米90g、胡萝卜10g) 土豆煨仔排(仔排50g、土豆40g、香菇10g) 西红柿烧冬瓜(冬瓜50g、西红柿40g、香菇10g) 老鸭汤(土鸭10g、香菇5g、萝卜5g、海带5g) |
午点 | 香瓜(150g) | 紫薯小馒头(40g) 黑芝麻糊(100ml) | 西瓜(150g) | 香蕉(150g) | |
晚餐 | 醪糟小汤圆(小汤圆100g、醪糟10g、红糖5g、鸡蛋10g) 煮花生米(30g) 白水鸡蛋(30g) | 教研活动 | 川香油茶(精肉30g、香菇10g、胡萝卜20g、蒜苗10g、笋10g) 蒸南瓜(30g) 鲜肉包(30g) | 什锦炒饭(珍珠米70g、五花肉30g、豆干10g、玉米粒10g、胡萝卜10g、香菇10g) 紫菜肉丝汤(精肉10g、平菇10g、紫菜5g、青菜5g) 蒸藕(30g) |