午餐

豇豆米饭（珍珠大米50g、豇豆10g）

蒜苔回锅肉（五花肉50g、蒜苔45g、红椒5g ）

肉末白菜烧豆皮（精肉10g、大白菜50g、豆皮30g、西红柿10g）

乌鸡汤（乌骨鸡20g、鲜鸡脯10g、山药10g、海带5g、枸杞5g ）

南瓜米饭（珍珠米50g、南瓜10g）

煎龙利鱼（龙利鱼30g）

京酱肉丝（精肉45g、青笋30g、小葱10g、红椒5g）

炒三月瓜（三月瓜90g、红椒10g）

胡萝卜冬瓜汤（胡萝卜10g、冬瓜10g、生菜5g）

胡萝卜米饭（珍珠米50g、胡萝卜10g）

鲜溜兔丁（兔柳30g、青笋30g、洋葱5g、甜椒5g）

白灼虾（基围虾30g）

虾皮杂菌（虾皮10g、杏鲍菇40g、香菇30g、平菇20g）

紫菜豆腐汤（豆腐10g、小白菜10g、紫菜5g）

红豆米饭（珍珠米50g、红豆10g）

猪肉炖粉条（五花肉30g、大白菜20g、粉条5g、蒜苗5g）

香酥排骨（30g）

西红柿烩冬瓜（冬瓜90g、西红柿10g ）

豆沙肚条汤（猪肚20g、绿豆10g、海带5g）

红薯米饭（珍珠米45g、红薯10g）

酱焖牛腩（牛腩50g、胡萝卜40g、蒜苗10g）

清炒空心菜（空心菜100g）

玉米花菜汤（玉米10g、花菜5g、香菇5g）

午点

蜜瓜（150g）

鲜牛奶（200g）   

酸梅汤（200g）、杂粮小馒头（30g）   

鲜牛奶（200g）

火龙果（120g）+蛋糕（30g）

晚餐

青豆盖饭（珍珠米45g、精肉30g、豌豆15g、土豆5g）

冬瓜山药汤（山药10g、冬瓜10g、凤尾5g）

千禧果20g

三鲜面块（鲜面块70g、精肉20g、黄瓜10g、南瓜10g）

酱香猪肝（30g）

玉米棒（20g）

教研活动

花生粥（珍珠米25g、糯米5g、花生米8g）

肉末双瓜（精肉10g、黄瓜70g、南瓜20g）

烧麦（30g）

番茄牛肉面（牛肉30g、西红柿10g、凤尾10g、面条70g）

蜜汁藕（20g）

茶叶蛋（25g）