绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
(2021年6月7日——6月11日 第15周)
星期
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 胡萝卜米饭(珍珠米80g、胡萝卜20g) 三色肉丝(精肉50g、红椒10g、青笋40g、木耳10g) 韭菜炒面皮(韭菜50g、面皮30g、西红柿20g) 棒骨黄瓜汤(棒骨20g、豆腐5g、黄瓜10g、生菜5g) | 红薯米饭(珍珠米90g、红薯10g) 胡萝卜烧牛肉(牛肋条50g、胡萝50g、蒜苗5g) 素炒三丝(粉丝40g、莲花白40g、红椒20g) 番茄鸡蛋汤(番茄15g、鸡蛋10g、凤尾10g) | 豇豆米饭(珍珠米90g、豇豆10g) 冬瓜煨肘(猪肘肉30g、冬瓜20g、胡萝卜10g) 蒜味黄瓜(红椒10g、黄瓜90g) 老鸭汤(老鸭10g、海带10g、萝卜5g) | 南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g) 鲜熘鸡丝(鸡脯肉50g、青笋40g、甜椒10g、木耳5g) 虾皮西红柿三月瓜(虾皮10g、西红柿5g、三月瓜50g、丝瓜40g) 榨菜肉丝汤(榨菜5g、肉丝10g、小白菜10g、平菇5g) | 土豆米饭(珍珠米90g、土豆10g) 肉末蒸蛋(精肉30g、鸡蛋60g、香菇5g、蒜苗5g) 肉末豇豆(精肉20g、豇豆70g、红椒15g) 鲫鱼汤(鲫鱼10g、萝卜10g、冬瓜5g) 特异性体质幼儿配餐:三色肉丝(精肉40g、黄瓜50g、南瓜30g) |
午点 | 香瓜(150g) | 脆桃(150g) | 肉末花卷(50g) 绿豆羹(100ml) | 香蕉(150g) | 西瓜(150g) |
晚餐 | 涪城盖饭(粳米60g、五花肉30g、精肉20g、香菇、红洋葱、土豆、胡萝卜、香葱各10g) 三鲜虾皮汤(虾皮10g、青菜5g、冬瓜5g) 葡萄干(20g) | 萝卜瘦肉粥(白萝卜30g、酒米20g、珍珠米50g、精肉15g) 青椒土豆(土豆90g、青椒10g) 杂粮馒头(30g) | 教研活动 | 原汤抄手(猪肉40g、芹菜20g、面皮70g、棒骨20g、凤尾5g、番茄5g) 蒸花生米(30g) 玉米棒(30g) | 三鲜烩面块(精肉30g、胡萝卜20g、香菇、蒜苗各5g、黄瓜10g、生菜5g、面块70g) 蜜汁南瓜(30g) 鹌鹑蛋(30g) |