绵阳市实验幼儿园食谱
(2025年6月16日——6月20日 第18周) 编制人:张朝国 审核人:唐波
星期 餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 青菜米饭(凤尾10g、珍珠米45g) 豇豆烧肉(五花肉50g、豇豆40g、红椒10g) 椒盐虾(30g) 粉丝白菜(大白菜80g、粉丝20g) 紫菜蛋花汤(鸡蛋10g、紫菜5、小白菜5g) 过敏体质幼儿餐: 宫保肉丁(猪里脊25g、黄瓜5g) | 南瓜米饭(珍珠米45g、南瓜10g) 萝卜炖牛肉(牛肉50g、白萝卜20g、胡萝卜20g、蒜苗10g) 肉臊蒸蛋(猪肉20g、鸡蛋60g) 青笋丸子汤(精肉30g、青笋5g、西红柿5g)
| 胡萝卜米饭(珍珠米45g、胡萝卜10g) 鲜熘鸡脯(黄瓜40g、鲜鸡脯50g、灯笼椒10g) 糖醋排骨(30g) 荷塘小炒(五花肉10g、有机花菜20g、藕20g、胡萝卜10g、木耳10g) 冬瓜薏仁汤(冬瓜10g、薏仁5g、海带3g)
| 红米饭(珍珠米45g、红米10g) 冬瓜烩肉丸(猪肉50g、冬瓜40g、红椒10g) 肉末西胡瓜(猪肉20g、西胡瓜80g) 三鲜瘦肉汤(精肉20g、黄瓜10g、番茄10g、木耳)
| 豇豆米饭(珍珠米45g、豇豆10g) 豉香风味烧白(五花肉40g、牛肉10g、红薯40g、青豆10g) 酱香鸡中翅(30g) 韭菜炒香干(香干90g、韭菜10g) 青菜豆腐汤(青菜20g、豆腐40g)
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午点 | 纯牛奶(125g) 车厘子(130g)+开心果(20g) | 纯牛奶(125g) 冰糖瓜(130g) | 纯牛奶(125g) 菊花茶(150g)+果酱花卷(30g) | 纯牛奶(125g) 哈密瓜(100g)+花生酥(30g) | 纯牛奶(125g) 火龙果(130g)+腰果(20g) |
晚餐 | 杂酱臊子烩面块(鲜面块70g、精肉30g、豆干10g、杏鲍菇5g、生菜5、西红柿5g) 玉米棒(20g) 蒸山药(20g) | 红枣枸杞粥(珍珠米20g、小米8g、大枣5g、糯米3g、枸杞3g) 肉末土豆(肉末10g、土豆80g、红椒10g) 烧麦(20g) |
教研活动 | 猪肉白菜馄饨(饺皮60g、猪肉50g、白菜30g、西红柿5g) 蒸红薯(20g) 蒸花生(20g) | 五彩炒饭(珍珠米45g、精肉20g、青豆5g、香菇5g、玉米粒5g ) 冬瓜胡萝卜汤(冬瓜10g、胡萝卜10g) 酱香藕(20g) |