绵阳市实验幼儿园食谱
(2022年6月13日——6月17日 第17周) 主厨:李强 编制人:张朝国 审核人:冒文杭
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g) 鱼香三丝(精肉50g、洋葱30g、青笋20g、灯笼椒5g) 酱香肉末水蒸蛋(精肉20g、鸡蛋80g) 淮山肉丝汤(精肉20g、海带10g、淮山10g)
| 芥菜米饭(珍珠米90g、芥菜 10g ) 胡萝卜烧肉(牛肉25g、五花肉25g、胡萝卜50g) 鱼香茄子煲(精肉10g、茄子30g、豇豆50g、香菇10g) 老鸭汤(老鸭20g、白萝卜10g、青笋10g) | 菠萝米饭(珍珠米90g、菠萝10g) 香芋蒸仔排(排骨60g、香芋40g、蒜苗5g) 软烧丝瓜(精肉10g、丝瓜90g) 乌鸡汤(乌骨鸡20g、蘑菇10g、山药10g、海带5g)
| 土豆米饭(珍珠米90g、土豆10g) 玉米嫩兔(兔柳60g、青豆20g、胡萝卜10g、玉米粒10g) 蚝油花菜(精肉10g、花菜80g、香菇10g)
冬瓜棒骨汤(棒骨20g、冬瓜10g、青笋5g)
| 红豆米饭(珍珠米90g、红豆10g) 番茄手工鱼丸(龙利鱼20g、鳕鱼10g、精肉20g、番茄30g、青笋20g) 清炒凤尾(精肉10g、凤尾90g) 海带排骨汤(精排20g、海带10g、冬瓜10g) 特异体质幼儿餐: 京酱肉丝(精肉80g、大葱10g) |
午点 | 苹果(100g)+黑提(50g)
| 火龙果(150g)(1个/4人)
| 椒盐花卷(30g) 山楂汁(150g) | 香蕉 (150g) | 银耳羹(150g) 玉米棒(30g) |
晚餐
| 排骨盖饭(珍珠米70g、精排30g、土豆50g、西红柿20g) 紫菜鸡蛋瘦肉汤(精肉10g、鸡蛋10g、紫菜5g、白萝卜5g) 蒸南瓜(30g) | 核桃花生粥(花生米10g、核桃5g、珍珠米30g、酒米10g) 肉末土豆丝(精肉10g、土豆80g、青椒5g) 酱肉包(30g)
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教研活动
| 钟水饺(精肉40g、大白菜20g、面皮70g、棒骨20g、芹菜5g) 白灼虾(3个/人)(30g) 椒盐猪肝(30g)(特异体质幼儿餐) 千禧果(20g)
| 担担面(精肉30g、胡萝卜20g、青豌豆10g、蒜苗5g、鲜面条70g) 香烤鸡中翅(30g) 茶叶蛋(20g) |