绵阳市实验幼儿园第17周食谱
发布时间:2022/6/14 14:54:46 点击:

绵阳市实验幼儿园食谱

2022613——617 17周) 主厨:李强              编制人:张朝国  审核人:冒文杭

星期

 

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午餐

南瓜米饭(珍珠米90g南瓜10g

鱼香三丝(精肉50g、洋葱30g青笋20g灯笼椒5g

酱香肉末水蒸蛋精肉20g、鸡蛋80g

淮山肉丝汤(精肉20g海带10g、淮山10g

 

芥菜米饭(珍珠米90g芥菜 10g

胡萝卜烧肉25g、五花肉25g、胡萝卜50g

鱼香茄子煲(精肉10g茄子30g豇豆50g、香菇10g

老鸭汤(老鸭20g、白萝卜10g青笋10g

菠萝米饭(珍珠米90g菠萝10g

香芋蒸仔排(排骨60g、香芋40g、蒜苗5g

软烧丝瓜精肉10g、丝瓜90g

乌鸡汤(乌骨20g、蘑菇10g山药10g海带5g

 

土豆米饭(珍珠90g、土豆10g

玉米嫩兔兔柳60g青豆20g、胡萝卜10g玉米粒10g

蚝油花菜精肉10g、花菜80g香菇10g

 

冬瓜棒骨汤(棒骨20g、冬瓜10g青笋5g

 

红豆米饭(珍珠米90g红豆10g

番茄手工鱼丸龙利鱼20g鳕鱼10g、精肉20g、番30g青笋20g

清炒凤尾精肉10g、凤尾90g

海带排骨汤(精排20g、海带10g冬瓜10g

特异体质幼儿餐:

京酱肉丝(精肉80g、大葱10g

午点

苹果100g+黑提50g

 

火龙果150g1/4

 

椒盐花卷30g

山楂汁150g  

香蕉 150g

银耳羹150g

玉米棒(30g

晚餐

 

排骨盖饭(珍珠70g精排30g土豆50g西红柿20g

紫菜鸡蛋瘦肉汤(精肉10g鸡蛋10g紫菜5g白萝卜5g

蒸南瓜30g

核桃花生粥花生米10g核桃5g珍珠米30g、酒米10g

肉末土豆丝精肉10g土豆80g青椒5g

酱肉包30g

 

 

教研活动

 

 

水饺(精肉40g、大白菜20g、面皮70g、棒骨20g、芹菜5g

白灼虾(3/人)30g

椒盐猪肝(30g)(特异体质幼儿餐)

千禧果20g

 

 

担担面30g、胡萝卜20g青豌豆10g、蒜苗5g鲜面条70g

香烤鸡中翅30g

茶叶蛋20g



幸福·事- 营养带量食谱



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