2020年春季第十周幼儿食谱
发布时间:2020/6/15 10:23:26 点击:

绵阳市实验幼儿园食谱

2020615日——619    10周)

星期

 

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午餐

豇豆米饭(香米90g、豇豆10g)

外婆红烧肉(猪肉50g、长红椒10g、胡萝卜40g)

双椒双瓜(青红椒各10g、老南瓜60g、黄瓜40g)

老鸭汤(老鸭10g、萝卜10g、海带5g)

金裹银米饭(珍珠米90g、鲜玉米粒10g)

鲜熘鱼片(鮰鱼50g、洋葱40g、甜椒、蒜苗、木耳各5g)

香菇花菜(花菜60g、西兰花20g、香菇20g)

酸菜粉丝汤(酸菜10g、粉丝5g、瓢儿白5g)

特异体质幼儿餐:

鱼香肉丝(精肉50g、青笋20g、白芹5g、木耳5g)

胡萝卜米饭(香米90g、胡萝卜10g)

酱汁豆腐(北豆腐70g、猪精肉30g、蒜苗10g)

肉末土豆(土豆80g、精肉10g、红椒5g、香葱10g)

凤尾鸡蛋汤(鸡蛋10g、凤尾10g、西红柿5g)

青菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g)

鲜熘鸭脯(青笋40g、鸭脯50g、白芹10g,红椒5g)

豆豉芥菜(芥菜80g、豆豉10g、红椒10g)

鱼头冬瓜汤(鱼头10g、冬瓜10g、香菇5g)

南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g)

风味烧白(五花肉50g、碎米芽菜20g、香芋30g)

素炒三丁(莲白40g、香菇20g、番茄40g)

紫菜小白菜汤(鸡蛋10g、小白菜10g、紫菜5g)

午点

脆桃

(150g)

新疆西瓜

(150g)

烤老婆饼(40g)

银耳羹(100g)

海南蜜瓜

(150g)

香蕉

(150g)

晚餐

涪城炒饭(大米80g、胡萝卜20g、精肉10g、五花肉20g、香菇、玉米粒各10g)

三鲜虾皮汤(虾皮10g、青菜5g、冬瓜5g)

蜜汁南瓜(30g)

过桥馄饨(猪瘦肉40g、芹菜20g、胡萝卜10g、鲜面皮70g)

红糖发糕(30g)

玉米棒(30g)

教研活动

排骨粥(精排25g、蒜苗10g、香米50g、酒米30g)

肉末豇豆(精肉10g、豇豆80g、红椒10g)

葱香花卷(30g)

肉臊面(猪肉40g、豆干、香菇、蒜苗各20g、鲜面条70g)

茶叶蛋(30g)

土豆泥(30g)


幸福·事- 营养带量食谱



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