绵阳市实验幼儿园食谱
(2020年6月15日——6月19日 第10周)
星期
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 豇豆米饭(香米90g、豇豆10g) 外婆红烧肉(猪肉50g、长红椒10g、胡萝卜40g) 双椒双瓜(青红椒各10g、老南瓜60g、黄瓜40g) 老鸭汤(老鸭10g、萝卜10g、海带5g) | 金裹银米饭(珍珠米90g、鲜玉米粒10g) 鲜熘鱼片(鮰鱼50g、洋葱40g、甜椒、蒜苗、木耳各5g) 香菇花菜(花菜60g、西兰花20g、香菇20g) 酸菜粉丝汤(酸菜10g、粉丝5g、瓢儿白5g) 特异体质幼儿餐: 鱼香肉丝(精肉50g、青笋20g、白芹5g、木耳5g) | 胡萝卜米饭(香米90g、胡萝卜10g) 酱汁豆腐(北豆腐70g、猪精肉30g、蒜苗10g) 肉末土豆(土豆80g、精肉10g、红椒5g、香葱10g) 凤尾鸡蛋汤(鸡蛋10g、凤尾10g、西红柿5g) | 青菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g) 鲜熘鸭脯(青笋40g、鸭脯50g、白芹10g,红椒5g) 豆豉芥菜(芥菜80g、豆豉10g、红椒10g) 鱼头冬瓜汤(鱼头10g、冬瓜10g、香菇5g) | 南瓜米饭(珍珠米90g、南瓜10g) 风味烧白(五花肉50g、碎米芽菜20g、香芋30g) 素炒三丁(莲白40g、香菇20g、番茄40g) 紫菜小白菜汤(鸡蛋10g、小白菜10g、紫菜5g) |
午点 | 脆桃 (150g) | 新疆西瓜 (150g) | 烤老婆饼(40g) 银耳羹(100g) | 海南蜜瓜 (150g) | 香蕉 (150g) |
晚餐 | 涪城炒饭(大米80g、胡萝卜20g、精肉10g、五花肉20g、香菇、玉米粒各10g) 三鲜虾皮汤(虾皮10g、青菜5g、冬瓜5g) 蜜汁南瓜(30g) | 过桥馄饨(猪瘦肉40g、芹菜20g、胡萝卜10g、鲜面皮70g) 红糖发糕(30g) 玉米棒(30g) | 教研活动 | 排骨粥(精排25g、蒜苗10g、香米50g、酒米30g) 肉末豇豆(精肉10g、豇豆80g、红椒10g) 葱香花卷(30g) | 肉臊面(猪肉40g、豆干、香菇、蒜苗各20g、鲜面条70g) 茶叶蛋(30g) 土豆泥(30g) |