午餐

南瓜米饭（南瓜10g、珍珠米50g）

洋葱炒肉丝（猪里脊肉50g、洋葱30g、木耳10g、红椒5g）

白灼虾（30g）

苦瓜炒蛋（苦瓜30g、鸡蛋30g、豆干30g）

棒骨玉米莲藕汤（棒骨10g、玉米10g、藕10g）

金裹银米饭（珍珠米50g、金裹银10g）

肝腰合炒（猪腰15g、猪肝30g、黄瓜30g、红椒10g）

蒸牛肉（牛肉30g）

花菜焖豆角（花菜50g、豇豆40g、红椒10g）

虾仁豆皮汤（虾仁10 g、豆皮5g、香菇5g、西红柿5g ）

豇豆米饭（珍珠米50g、豇豆10g）

烧白（精肉40g、土豆40g）

煎巴沙鱼（巴沙鱼25g）

清炒凤尾（凤尾100g）

番茄牛肉汤（牛肉20g、番茄10g、黄瓜5g）

红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g）

鱼香鸡米碎（鲜鸡脯30g、洋葱20g、青笋15g、香菇5g）

白灼虾（30g）

时蔬小炒（山药30g、胡萝卜30g、木耳40 g）

冬瓜排骨汤（排骨20g、冬瓜10g、海带5g）

红豆米饭（珍珠米50g、红豆10g）

糖醋小排（精排70g）

家常豆腐（精肉10g、青豆10g、豆腐70g、南瓜10g）

土鸡汤（土鸡20g、青笋10g、香菇5g）

午点

火龙果（150g）     

鲜牛奶(200g)   

杂粮馒头（30g）+鲜牛奶（200g）   

蛋糕（30g）+青见（120g） 

西瓜（150g）

晚餐

胡萝卜牛肉盖饭（牛肉40g、珍珠米45g、胡萝卜40g 、蒜苗5g）

冬瓜香菇汤（冬瓜10g、香菇10g、紫菜5g）

千禧果（20g）

小米红薯粥（珍珠米21g、糯米5g、小米5g、红薯5g）

紫甘蓝炒青笋（精肉10g、青笋60g，紫甘蓝30 瓜 ）

烧麦（30g）

教研活动

三鲜馄饨（抄手皮60g、猪肉40g、韭菜20g、香菇10g 、西红柿5g、凤尾5g、芹菜5g）

玉米棒（30g）

打卤面（（鲜面条70g、精肉15g、菠菜5g、西红柿5g）

白水蛋（30g）

天蚕土豆（20g）