绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
（2025年6月23日——6月27日 第19周） 编制人：张朝国 审核人：唐 波
星期 餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 蔬菜米饭（珍珠大米50g、青菜10g） 三色小炒里脊（猪里脊50g、胡萝卜20g、青笋20g、玉米粒5g） 白灼虾（30g） 三鲜汤（凤尾10g、平菇10g、西红柿5g） 过敏体质幼儿餐： 木耳肉片（精肉30g、木耳10g） | 金色小米饭（珍珠米50g、小米10g） 双菇滑牛柳（牛肉50g、杏鲍菇20g、香菇10g、蒜苗5g） 鱼丸汤（鱼丸30g、豆皮10g、生菜5g）
| 藜麦米饭（珍珠米50g、藜麦10g） 鲍鱼蒸蛋（鲍鱼20g、鸡蛋80g） 糖醋鸡翅（30g） 清炒凤尾（凤尾90g、灯笼椒10g） 青笋猪肚汤（猪肚10g、青笋10g、海带5g） 过敏体质幼儿餐： 鱼香肉丝（精肉50g、木耳10g） | 红薯米饭（珍珠米50g、红薯10g） 粉蒸膀（精膀50g、胡萝卜30g、青豆10g、蒸肉粉10g） 肉末丝瓜烩西红柿（精肉20g、西红柿20g、丝瓜80g） 老鸭汤（麻鸭30g、白萝卜10g、海带5g）
| 南瓜米饭（珍珠米45g、南瓜10g） 玉米嫩鸡（鲜鸡脯50g、玉米30g、灯笼椒10g、青笋10g) 酱香排骨（30g） 蒜泥西蓝花（大蒜10g、西蓝花90g） 什锦蔬菜汤（凤尾10g、平菇10g、西红柿5g） |
点心 | 纯牛奶（125g） 西瓜（150g） | 纯牛奶（125g） 香梨（100g） +饼干（30g） | 纯牛奶（125g） 银耳羹（140g）+椒盐花卷（30g） | 纯牛奶（125g） 火龙果（120g）+核桃仁（30g） | 纯牛奶（125g） 哈密瓜（110g）+开心果（30g） |
晚餐 | 排骨盖浇饭（珍珠米45g、精排30g、胡萝卜20g、青豆10g） 紫菜蛋花汤（鸡蛋10g、紫菜5g、小白菜5g） 玉米棒（30g）
| 韭菜水饺（精肉50g、韭菜40g、西红柿10g、水饺皮70g） 酱香猪肝（20g） 蒸山药（20g）
| 教研活动
| 燕麦粥（珍珠米30g、燕麦5g、精肉10g） 肉沫豇豆（精肉20g、豇豆70g、芽菜10g） 烧麦（30g） | 杂酱臊子面（鲜面条70g、精肉30g、豆干10g、杏鲍菇5g、生菜5、西红柿5g） 香干（20g） 酱香藕（20g） |
教工餐 | 排骨鲜虾煲 醋溜莲花白 | 太安鱼 豇豆茄子煲 | 鱼香肉丝 清炒凤尾 | 姜母鸭 丝瓜番茄烩鸡蛋 | 干锅排骨 双色花菜 |
