午餐

红薯米饭（珍珠米90g、红薯10g）

翡翠肉丝（猪精肉50g、青笋40g、甜椒10g）

胡萝卜苦瓜炒蛋（鸡蛋20g、胡萝卜40g、苦瓜30g、木耳10g）

丝瓜豆腐汤（棒骨10g、丝瓜10g、豆腐5g、西红柿5g）

青菜米饭（珍珠米90g、青菜10g）

香芋烧牛肉（牛肋条40g、香芋40g、蒜苗10g、红椒10g）

韭菜炒香干（香干30g、韭菜60g、红椒10g、鸡蛋5g）

冬瓜凤尾汤（冬瓜20g、凤尾20g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g）

粉蒸排骨（精排60g、南瓜40g、蒸肉粉10g）

三色素炒（白萝卜30克、香菇30克、青笋40克）

蹄花汤（猪脚10g、冬瓜5g、海带5g）

南瓜米饭（珍珠米90g、南瓜10g）

刺猬丸子（精肉50g、糯米10g、白萝卜40g）

三色菜花（西兰花30g、花菜40g、番茄30g）

素菜汤（冬瓜10g、平菇10g、凤尾5g）

黑米饭（珍珠米90g、黑米10g）

鲜溜鸡脯（鸡脯50g、洋葱20g、香菇20g、蒜苗10g）

肉末藕（藕40g、精肉20g、丝瓜40g）

青菜小米钵（小米20g、青菜20g）

午点

香蕉（150g）

香瓜（150g）

红糖发糕（40g）

黄瓜饮（100ml）

西瓜（150g）

海南蜜瓜（150g）

晚餐

五彩肉蔬饭（珍珠米80g、精肉45g、土豆25g、香菇5g、西胡瓜15g）

素三鲜汤（平菇10g、黄瓜5g、青笋10g）

蜜汁藕（30g）

花生核桃粥（大米30g、酒米20g、花生10g、核桃10g、麦片10g）

肉沫洋葱土豆（精肉30g、土豆50g、洋葱20g）

白菜肉包（30g）

教研活动

鸡汤小馄饨（乌鸡20g、精肉30g、五花肉20g、韭菜50g、香菇10g、西红柿5g、小白菜10g、面皮70g）

椒盐土豆条（30g）

香干（30g）

三鲜面片（精肉20g、鲜面片40g、胡萝卜10g、黄瓜10g、蒜苗10g、西红柿5g）

茶叶蛋（30g）

蒸南瓜（30g）