绵阳市实验幼儿园第18周食谱
发布时间:2022/6/23 9:48:07 点击:

绵阳市实验幼儿园食谱

2022620——624日 第18周 主厨:魏斌 编制人:张朝国  审核人:冒文杭

星期

 

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午餐

豇豆米饭(珍珠米90g、豇豆10g

青笋肉丝 (猪里脊肉60g  青笋30g  木耳10g

醋溜三月瓜(三月瓜100g、红椒5g

轻炖牛肉汤(牛肉10g、萝卜10g、西红柿5g

 

青菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g

鲜溜鸭脯(鸭脯60g、洋葱10g、黄瓜20g、胡萝卜20g

香菇焖豆腐(精肉10g、豆腐70g、香菇20g、西红柿5g

 

山药肉丝汤(精肉20g、香菇10g、山药5g、紫菜5g

黑米饭(珍珠米90g、黑米10g

粉蒸牛肉 (牛肉40g  五花肉20g  蒸肉粉15g  香芋15g))

肉末凤尾(精肉10g、  红椒10g  凤尾90g

 

 

山药炖猪膀汤(猪膀20g、山药10g黄瓜5g

 

 

 

葡萄干米饭(珍珠米90g、葡萄干10g

翡翠虾仁(虾仁50g、玉米粒10g、青豆10g、胡萝卜30g

时蔬小炒(精肉10g丝瓜80g、鸡蛋5g

排骨汤(精排20g、白萝卜10g、青笋5g、海带5g

特异体质幼儿餐:

鱼香肉丝(精肉50g、洋葱20g、青笋20g、红椒10g

胡萝卜米饭(珍珠米90g、胡萝卜10g

香焖精排(精排50g、白萝卜50g、香菇5g

芽香豇豆(精肉10g、豇豆80g、芽菜10g

棒骨汤(棒骨20g、小白菜10g、花菜10g、西红柿5g

 

午点

梨(50g+伦晚100g

 

苹果(50g+沃柑100g

   

果酱小花卷(40g

鲜牛奶(200ml

哈密瓜100g+圣女果50 g   

雪梨耳羹100ml+香蕉

   (100g)

 

晚餐

鸡翅焖饭(珍珠米70g、鸡中翅50g、土豆40g、香菇10g

酸菜粉丝汤(粉丝10g、莲白5g、酸菜5g

千禧果(20g

 

 

绿豆南瓜粥(绿豆10g、南瓜5g、酒米10g、珍珠米30g

秘制酱香精排  30g

鹌鹑蛋(30g

 

教研活动

 

  

香菇鸡肉云吞(鲜鸡脯40g、香菇10g、香葱10g、西红柿10g、面皮70g

蒸汽花生(30g

白灼生菜30g

 

涪城米线(鲜米粉60g、牛肋条30g、青豆10g、海带10g、豆干5g

蜜汁藕(20g

五香猪肝(30g



幸福·事- 营养带量食谱



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