绵阳市实验幼儿园食谱
2022年6月20日——6月24日 第18周 主厨:魏斌 编制人:张朝国 审核人:冒文杭
星期
餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 豇豆米饭(珍珠米90g、豇豆10g) 青笋肉丝 (猪里脊肉60g 青笋30g 木耳10g) 醋溜三月瓜(三月瓜100g、红椒5g) 轻炖牛肉汤(牛肉10g、萝卜10g、西红柿5g) |
青菜米饭(珍珠米90g、芥菜10g) 鲜溜鸭脯(鸭脯60g、洋葱10g、黄瓜20g、胡萝卜20g) 香菇焖豆腐(精肉10g、豆腐70g、香菇20g、西红柿5g)
山药肉丝汤(精肉20g、香菇10g、山药5g、紫菜5g) | 黑米饭(珍珠米90g、黑米10g) 粉蒸牛肉 (牛肉40g 五花肉20g 蒸肉粉15g 香芋15g)) 肉末凤尾(精肉10g、 红椒10g 凤尾90g)
山药炖猪膀汤(猪膀20g、山药10g、黄瓜5g
| 葡萄干米饭(珍珠米90g、葡萄干10g) 翡翠虾仁(虾仁50g、玉米粒10g、青豆10g、胡萝卜30g) 时蔬小炒(精肉10g、丝瓜80g、鸡蛋5g) 排骨汤(精排20g、白萝卜10g、青笋5g、海带5g) 特异体质幼儿餐: 鱼香肉丝(精肉50g、洋葱20g、青笋20g、红椒10g) | 胡萝卜米饭(珍珠米90g、胡萝卜10g) 香焖精排(精排50g、白萝卜50g、香菇5g) 芽香豇豆(精肉10g、豇豆80g、芽菜10g) 棒骨汤(棒骨20g、小白菜10g、花菜10g、西红柿5g)
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午点 | 梨(50g)+伦晚(100g)
| 苹果(50g)+沃柑(100g)
| 果酱小花卷(40g) 鲜牛奶(200ml) | 哈密瓜(100g)+圣女果(50 g) | 雪梨耳羹(100ml)+香蕉 (100g)
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晚餐 | 鸡翅焖饭(珍珠米70g、鸡中翅50g、土豆40g、香菇10g) 酸菜粉丝汤(粉丝10g、莲白5g、酸菜5g) 千禧果(20g)
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绿豆南瓜粥(绿豆10g、南瓜5g、酒米10g、珍珠米30g) 秘制酱香精排 (30g) 鹌鹑蛋(30g)
| 教研活动
| 香菇鸡肉云吞(鲜鸡脯40g、香菇10g、香葱10g、西红柿10g、面皮70g) 蒸汽花生(30g) 白灼生菜(30g)
| 涪城米线(鲜米粉60g、牛肋条30g、青豆10g、海带10g、豆干5g) 蜜汁藕(20g) 五香猪肝(30g) |