午餐

端午节

豇豆米饭（珍珠米50g、豇豆10g）

馋嘴肉丝（精肉30g、青笋30g、红椒5g）

酱香精排（精排30g）

蒜泥双花（花菜50g、西蓝花40g、大蒜10g）

白萝卜虾皮汤（虾皮5g、白萝卜10g

青菜米饭（珍珠米50g、芥菜10g）

黑胡椒牛肉（牛里脊30g、胡萝卜10g、南瓜10g、红椒5g）

糖醋里脊（猪里脊30g）

清炒空心菜（空心菜90g、红椒10g）

老鸭汤（麻鸭10g、海带8、山药5g）

南瓜米饭（珍珠米50g、南瓜10g）

韭黄肉片（精肉20g、木耳5g、韭黄20g、红椒5g）

白灼虾（基围虾45g）

清炒油麦菜（油麦菜80g、大蒜10g）

罗宋汤（牛肉5g、番茄5g、胡萝卜7g、土豆5g）

红豆饭（珍珠米50g、红豆10g）

粉蒸精排（精排50g、香芋30g、蒸肉粉10g）

紫甘蓝炒白菜（紫甘蓝40g、水白菜60g）

三鲜汤（精肉20g、平菇10g、西红柿5、豆皮8g）

 午点

蛋糕（30g）+青见（120g）     

红糖发糕（30g）+鲜牛奶（200g）   

火龙果（150g）

牛奶（200g）   

晚餐

银耳南瓜粥（珍珠米21g、糯米5g、南瓜8g、银耳6g）

肉末花卷（30g）

清烧丝瓜（丝瓜90g、西红柿10g）

教研活动

酸汤水饺（精肉50g、大白菜40g、凤尾10g、西红柿5g水饺皮70g）

玉米棒（20g）

煮花生（20g）

担担面（鲜面条60g、精肉30g、黄瓜10g、生菜10g）

茶叶蛋（30g）

千禧果（20g）