绵阳市实验幼儿园幼儿食谱
（2025年9月15日——9月19日 第3周） 编制人：吕文婷 张朝国 主 厨：张朝国 审核人：唐 波
星期 餐次 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||
午餐 | 米饭 | 豇豆米饭（珍珠米45g、豇豆10g）
| 红米饭（珍珠米45g、红米10g）
| 南瓜米饭（珍珠米45g、南瓜10g） | 胡萝卜米饭（珍珠米45g、胡萝卜10g）
| 红薯米饭（珍珠米45g、红薯10g）
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荤菜 | 小托班 | 玉米小炒肉（猪里脊50g、青笋20g、胡萝卜20g、玉米粒10g） 香酥虾条（基围虾20g、胡萝卜10g） | 土豆烧鸡腿（鲜鸡腿50g、青笋20g、土豆10g、洋葱10g） | 青笋肉丝（猪里脊50g 、青笋30g、木耳15g、灯笼椒5g） 照烧鸡中翅（30g） | 酱焖牛腩（牛腩50g、土豆40g、蒜苗10g） | 香香鲜兔丁（兔柳50g、黄瓜25g、胡萝卜25g） 葱油鱼丸（30g） | |
中大班 | 西红柿焖牛腩（牛肉50g、西红柿20g、土豆20g、蒜苗10g） 白灼大虾（基围虾30g） | 营养小炖肉（五花肉50g、土豆25g、胡萝卜25g、洋葱10g、） | 肝腰合炒（猪肝25g、猪腰25g、青笋40g、红椒10g） 照烧鸡中翅（30g） | 葱烧鸡腿肉（鲜鸡腿50g、杏鲍菇30g、红椒10g、大葱10g） | 黄焖排骨（排骨50g、香菇20g、土豆20g、红椒10g） 葱油鱼丸（30g） | ||
素菜 | 肉沫双瓜（三月瓜50g、黄瓜30g、精肉10g、红椒10g）
| 炝炒油麦菜（精肉10g、油麦菜90g）
| 肉沫土豆（精肉10g、土豆70g、胡萝卜20g）
| 双色莲白（精肉10g、莲花白50g、紫甘蓝25g、西红柿15g）
| 香菇烩豇豆（香菇20g、豇豆80g）
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汤 | 蔬菜豆皮汤（豆皮5g、西红柿5g、生菜5g） | 鹿茸菌排骨汤（排骨20g、玉米10g、冬瓜10g、鹿茸菌5g） | 番茄牛肉汤（牛肉20g、番茄10g、白萝卜5g） | 黄瓜丸子汤（精肉20g、黄瓜10g、平菇5g） | 豆腐冬瓜汤（冬瓜10g、豆腐10g、海带3g） | ||
过敏禁忌替代 | 香酥排骨（30g） | 葱油肉丸（30g） | |||||
午点 | / | 纯牛奶（125g） 苹果（150g） 芝麻瓦片（小托班）
| 纯牛奶（125g） 火龙果（120g）+魔法棒（20g） | 纯牛奶（125g） 黑芝麻糕（30g）+莲子梨汤（120g） | 纯牛奶（125g） 宁夏西瓜（120g）+蔓越莓饼干（30g） | 纯牛奶（125g） 红提（150g） 迷你小蛋糕（小托班） | |
晚餐 | / | 木须肉盖浇饭（珍珠米45g、猪里脊30g、木耳20g、黄瓜10g） 三鲜汤（瓢儿白10g、平菇10g、西红柿10g） 天蚕土豆（20g） | 鲜肉水饺（饺皮60g、猪肉50g、韭菜30g、芹菜5g、西红柿5g） 蒸红薯（20g） 五香豆干（20g） |
教研活动 | 青菜肉沫粥（珍珠米25g、精肉10g、小白菜40g） 白菜炖粉条（大白菜70g、粉条30g） 黄金肉饼（30g） | 青笋肉丝面（精肉30g、青笋10g、木耳5g、面条70g） 蜜汁藕（30g） 酱香猪肝（猪肝20g） | |
