午餐

南瓜米饭（香米90g、南瓜10g）

鱼香肉丝（精肉50g、青笋30g、胡萝卜20g、白芹5g）

手撕莲白（莲白80g、甜椒10g）

萝卜老鸭汤（萝卜10g、老鸭10g、海带5g）

胡萝卜米饭（珍珠米90g、胡萝卜10g

宫保鸡丁（青笋50g、鸡肉40g、甜椒10g、酥花仁5g）

肉末藕片（藕80g、精肉10g、红椒5g、香菇10g）

三鲜汤（棒骨10g、西红柿10g、青菜5g）

青菜饭(珍珠米90g、芥菜10g)

魔芋焗鸭（鸭肉60g、魔芋40g、白芹5g、红椒5g）

香菇瓜条（冬瓜70g、香菇30g、蚝油5g）

番茄鸡蛋汤（鸡蛋10g、番茄10g、生菜5g）

豇豆米饭（香米90g、豇豆10g）

面皮回锅肉（五花肉50 g、面皮40g、红椒10g、蒜苗5g）

素炝油麦菜（油麦菜90g、红椒5g）

榨菜肉丝汤（榨菜10g、精肉10g、西红柿5g）

午点

渡口香蕉

（150g）

夏橙

（150ml）

宁夏西瓜

（150g）

贵妃枣

（150g）

晚餐

鲜肉水饺（棒骨20g、猪肉40g、韭菜10g、香菇5g、小白菜20g、西红柿20g、鲜面皮70g）

虎皮鹌鹑蛋（30g）

玉米棒（30g）

教研活动

肉臊面（（鲜面条70g、精肉50g、平菇10g、青菜10g、榨菜5g）

葱香花卷（40g）

蒸土豆（30g）

涪城炒饭（粳米60g、五花肉30g、精肉20g、香菇、玉米粒、豆干、胡萝卜、香葱各10g）

棒骨汤（青菜10g、棒骨10g、紫菜5g）

圣女果（30g）